일 중독자는 알코올 중독자와 같습니다. 둘 다 자신의 일을 사랑하는 것은 멋진 일입니다. 일에 의존하는 것은 위험합니다. 일 중독은 일에 대한 병리적 의존이자 끊임없는 욕구입니다. 업무 과부하는 만성 스트레스, 불면증, 사랑하는 사람과의 관계 문제로 이어질 수 있습니다. 피로로 인해 사람은 부정적인 태도를 버리거나 관계 발전에 거의 시간을 할애하지 않을 수 있습니다(우정, 가족 또는 사랑 - 예, 우리 모두는 충분한 관심을 받고 싶어합니다). 또한 일중독은 신체적으로도 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 건강, 사람은 영양, 신체 활동 및 휴식에 대한 자신의 필요를 무시할 수 있기 때문에 우리 정신에 똑같이 위험한 적은 성취주의입니다. 그들의 결과. 다음 정점을 정복하면 단 몇 초 동안 행복감이 찾아오고 모든 성취가 평가 절하되고 새로운 목표가 설정되고 그 사람은 다시 평생 경주에 들어간다는 것을 이해하면 어떻게 해야 할까요? 위의 내용이 귀하의 생활 방식과 너무 유사합니까?먼저 문제를 인정해야 합니다. 둘째, 일과 개인 생활 사이에 명확한 경계를 설정하고 더 많은 휴식을 취해야 합니다. 예, 처음에는 매우 어려울 것이지만 귀하의 경우에는 단순히 필요합니다.이 문제를 스스로 해결할 수 없다면 심리학자 또는 스트레스 관리 컨설턴트와 같은 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 일중독을 극복하기 위한 맞춤형 지원과 전략을 제공할 수 있습니다. 일중독을 극복하려면 시간과 노력이 필요하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 인내심을 갖고 즉각적인 결과를 기대하지 마십시오. 이미 이 문제를 겪은 적이 있습니까? 우리는 이에 대한 해결책을 찾을 수 있었습니다?