Fra forfatteren: Spesielt for nettstedet Ideen om at tankene våre påvirker livene våre er ikke ny, men vi må gå tilbake til den igjen og igjen for å overbevise den neste tvilende Thomas om dette En negativ idé, fast forankret i hodet ditt, vil snu deg opp ved enhver anledning. For eksempel vil ideen om at jeg er uverdig dukke opp hver gang det byr seg en mulighet til å endre jobb, bolig eller privatliv til det bedre. Og en person under påvirkning av denne ideen går glipp av denne muligheten hver gang. Her er hemmeligheten til kronisk uflaks, å identifisere slike ideer turkompleks. Trikset er at folk generelt ikke er klar over sin mentale bakgrunn. Og for at ord, bilder og andre komponenter av denne bakgrunnen skal bli bevisste og tilgjengelige, trengs det spesielle prosedyrer. Disse prosedyrene er imidlertid ikke kompliserte, og en person kan enkelt få denne tilgangen ved å bruke mange teknikker. Dette er våre egne hjerner, ikke sant? Når jeg jobber med bilder, bruker jeg ofte teknikken katathymic opplevelse av bilder, også kalt symboldrama. For å illustrere vil jeg gi 2 tilfeller av arbeid med bilder der det negative innholdet er åpenbart, enkelt og forståelig. Noen få ord om teknikken: pasienten får en generell oppgave om å forestille seg et eller annet bilde (eng, hus, fjell, etc.). Alle detaljene i bildet som vises for ham, er et produkt av fantasien hans. Sak nr. 1. Depresjon. Oppgave 1: Bilde av en eng Ser en strand i et rekreasjonsområde nær Volga. Enga er dekket med tykt, frodig gress. Og helt utilgjengelig - atskilt av et elveleie med sterk strøm. Når han prøver å svømme, vender han tilbake uten å dekke halve distansen. En sterk strøm fører deg bort, og noen meter fra land blir vannet isete. Oppgave 2: Bilde av en løve Ser seg selv, kraftig, med store kraftige poter, og samtidig sliten, maktesløs, halter på alle labbene med merkbart ubehag i ryggen. Løven på bildet kan knapt bevege seg. Sak nr. 2. Tap av kjære Oppgave 1: Bilde av eng Ser en lysning inngjerdet av en tett, mørk skogvegg. I lysningen ser han døde slektninger. Han ser seg selv i denne lysningen. Etter ferdigstillelse av bildet går den avdøde inn i tåken i skogkanten og lar pasienten være alene. Oppgave 2: Bilde av huset Huset som sees er en liten bygning nær kirkegården. Han går inn, ser kranser inni (ok, i hvert fall ikke kister) og først etter et hastesøk, i et annet lite rom finner han tegn på levende mennesker - stoler, et lite bord, en komfyr og et husholdningskjøleskap med en liten forsyning av mat. * * *En kommentar. De to første bildene er et fullstendig "ikke": umulighet, utilgjengelighet og inkonsekvens. Det andre tilfellet er en konstant forbindelse med døden og livets slutt. Til og med huset – og det viste seg å være et hus på en kirkegård! Tenk på det – de bærer med seg denne mentale bakgrunnen hele tiden! Og en slik bakgrunn fører til at det i stedet for en årsak-virkning-forbindelse oppstår en ond sirkel, hvor den negative mentale bakgrunnen nærer seg selv og reproduserer seg selv. Målet med terapien er å svekke og fjerne negative programmer, og i stedet skape og implementere positive. For eksempel er bønn og selvhypnose de mest kjente av disse metodene, når den nødvendige holdningen hamres inn i bevisstheten hver dag til den erstatter og fortrenger det negative. Det er morsomt, men enda mer lik bønn er EFT-prosedyren - den emosjonelle frihetsteknikken ifølge Gary Craig, en av mine favorittteknikker. Kanskje jeg ikke vet en annen ting som kan læres til noen på bokstavelig talt 10 minutter og få det til å fungere første gang. Enda viktigere er imidlertid personens ønske om å endre seg. For uten det vil han forbli fanget av sine negative tanker, holdninger og programmer. Alt avhenger bare av deg! Det er klart?