Hvor ofte lever vi her og nå? Mye til min overraskelse, en veldig liten mengde tid. Hvordan det? Det virker så enkelt. Faktisk er det mange hindringer. Angst for fremtiden, våre fantasier om fremtiden, når vi løper fremover i tankene, mens vi ikke er her og ikke nå. Eller minner fra fortiden, når vi går tilbake, og spiller tanker i hodet om hva som skjedde, bra eller dårlig. Mange snakker om de fantastiske følelsene som oppstår i øyeblikket når de innser at de er her og nå, bare går nedover gaten og legger merke til alt rundt: støyen fra biler, raslingen av løv, blomster i nærheten av huset, eller bare sitter. med en kopp te, inhalerer aromaen og ser på bildet på motsatt side. Og i dette øyeblikket er en person maksimalt involvert i livet, han hører, han ser, han føler, og hvert slikt øyeblikk blir veldig lyst og tilfredsstillende. Og dette er den mest ressurssterke tilstanden til en person. Det er ikke så lett å forbli i denne tilstanden av vane, vi begynner enten å løpe fremover eller gå tilbake. I rutinen i hverdagen er det mye monotoni og svært lite bevissthet og inkludering i livet. Alt dette påvirker selvfølgelig tilfredsheten med livet generelt. Og hvis denne misnøyen eksisterer, dukker det opp en fattigdom i livet. Og så er det nødvendig å endre alt, for å komme vekk fra det vanlige "ekornhjulet", som går først i den ene retningen og deretter i den andre, langs et hjul som aldri vil ta slutt med mindre vi selv hopper ut av det. Heldigvis møter vi ofte hjelpere i livet - mennesker og hendelser som hjelper oss å bli mer levende. Men det er alltid verdt å huske at disse hjelperne dukker opp bare når vi er internt klare for dette, så når vi er klare til å risikere å forlate vår illusoriske komfortsone.