"Jeg liker å vente her, i utmarken! Folk er enklere, mer naturlige og lever et ekte liv, uten usannhet..." – ordene til min medreisende, hvis navn jeg og før jeg rakk å spørre, traff de spikeren på hodet. Jeg tenkte bare på hvordan kroppen vår forteller oss "Takk" eller signaliserer et brudd på den indre balansen og akkumulerte uuttrykte følelser gjennom kroppssykdommer. Sikkert alle er kjent med bildet når et barn (uansett en gutt eller en jente), som prøver å roe dem ned, blir skamfull nesten offentlig: «Ikke sutre, du er en gutt!» eller «Oppfør deg som en stor jente!”, det vil si å oversette dette til barnespråk vil foreldrenes holdning ubevisst huskes som ikke skam meg, jeg skammer meg over at du viser følelser, ikke føl! Og enhver sammenstilling av dette, for eksempel: å skamme seg og vise følelser er uakseptabelt og ydmykende! Det vil si, å være naturlig, vise følelsene sine, husker barnet at foreldre eller lærere - betydelige voksne - ikke likte det, derfor blir slik oppførsel fordømt, og at noe er galt med ham (henne). For å bli akseptert (akseptert), elsket, må du være i stand til å skjule dine følelser og følelser. Og i oppveksten forsterkes den tidligere lærte reaksjonen. Faktisk må en liten mann gi opp deler av seg selv for å oppnå imaginært velvære i verden rundt seg. Og nå foran meg står en kvinne som med vanskeligheter fortsatt prøver å holde tårene tilbake, fordi det var forbudt å gråte eller uttrykke sine følelser og følelser i barndommen. I tillegg til manifestasjonen av intens glede fra skolesuksessene eller den minste misnøye, ble de strengt undertrykt av foreldrene. Og bare om sommeren hos bestemoren kunne hun ta av seg denne rustningen og føle seg som en levende, glad jente! Bare om sommeren kunne hun være både en guttebarn og en flørt, hun kunne være annerledes, hun kunne være hvem som helst! Alle elsket henne bare for hennes eksistens! Når jeg jobber med klienter, returnerer jeg dem ofte til de situasjonene i barndommen, til de forholdene når de husker seg selv som de lykkeligste og mest åpne for verden. Her er en versjon av denne øvelsen for de som ønsker å gjøre det selv. Tenk på tre ganger eller ganger i livet ditt når du var ærlig med andre eller oppriktig glad for noe eller følte en følelse av dyp følelsesmessig nærhet med en voksen/betydende figur fra barndommen. Husk når du aksepterte deg selv og verden som den er, uten naive forventninger, men med et vell av muligheter Husk når du kunne si hva du tenker og føler til folk som de er. Gjenopplev denne fantastiske følelsen av fryktløshet uten noen følelser av skyld, forlegenhet, skam. Hvordan ville det vært om du kunne leve i en slik følelse? På godt og vondt er barndommen over. Nå er du og bare du forfatteren av livet ditt! Du kan gi deg selv tillatelse til å gråte hvis du kjenner tårene komme. Du kan le mens du ser på en komedie eller en komikers opptreden. Du kan åpent uttrykke din misnøye der grensene dine har blitt alvorlig brutt og tålmodigheten er tom! Nå kan du tillate deg selv å være hvem som helst! Hvis du føler at du fortsatt lever livet ditt avhengig av hva foreldrene dine sier, kan du nå lære å sette din egen kurs! Og det spiller ingen rolle om du bor i utmark eller en stor metropol, kroppen din vil si deg "Takk" for din naturlighet og åpenhet, for det faktum at ulevde følelser ikke setter seg fast i klemmer og spasmer i kroppen. Hvis du føler at du har følelser og følelser som du ikke vet hvordan du skal uttrykke, hvis du vil slutte å føle deg vanskelig, hvis du vil forbedre ditt personlige liv, så er det viktigste å begynne å bevege seg i denne retningen for å forbedre kvaliteten på livet ditt, kan du melde deg på en konsultasjon med meg her på nettsiden eller i en av messengers. +7 (926) 981 16 55 Din Svetlana Zavyalova