Hvorfor blir vi slitne? Det virker som om alt er det samme som alltid, de samme tingene, det samme stresset, det hender til og med at du gjør noe enda mindre, har mer tid til hvile, men du føler deg overveldet, har ingen energi i det hele tatt, apati osv. La oss se på flere årsaker til denne tilstanden. Men først, la oss tenke på hva som tvert imot gir oss styrke, energi, godt humør til å gjøre noe, gjøre noen ting enkelt, naturlig? Selvfølgelig kan vi si med tillit at hvis en person gjør det han elsker, så er alt "i brann" for ham, arbeidet hans "fremskrider", som folk sier. Det er sant, det er stor lykke, lykke til, hvis en person finner noe å gjøre som samsvarer med hans indre følelse når en person er på sin plass. Og naturligvis vil det første rådet til alle "trøtte" være dette: Finn deg en favorittaktivitet, en aktivitet "etter din smak." Og umiddelbart et provoserende eksempel. En ung fyr, en videregående elev, klager over konstant tretthet, fysisk lidelse (ryggsmerter, det er vanskelig å stå på føttene i lang tid. Fyren er en veldig aktiv person, på skolen organiserer han arrangementer, opptrer i teateret . Han liker virkelig arbeidet sitt, men hver gang alt blir gitt ham med vanskeligheter, og til og med favorittaktiviteter blir en byrde, er det ikke nok styrke, det ser ut til at den unge mannen gjør det han elsker. med inspirasjon, med hele sin sjel Hvorfor er tretthet og fysiske plager viktig for en tenåring i denne perioden for spørsmålet: "Hvem er jeg?", for å danne et portrett av deg selv, for å finne ut hva som gjør det spesielt? det unikt, hva gjør det forskjellig fra andre Og hva er oppgaven til foreldre å hjelpe en tenåring, en ung mann med selvbestemmelse, foreslå hvilke egenskaper og egenskaper han har som hjelper ham å oppnå suksess og få resultater fra hans aktiviteter Alt dette er bra, men hva skal man gjøre når foreldrene ikke klarer det (det er forskjellige grunner). Hva bør en ung mann gjøre, hvordan kan han takle tretthet og fysiske plager? Selvfølgelig mangler han ros og støtte fra foreldrene. Og med tilstanden hans ser det ut til at han "sier" til foreldrene: "Ser du hva som skjer med meg? Hjelp meg". Feilen er at vi ofte forventer at andre skal endre seg, som i dette tilfellet. Men – vi kan forvente (og ikke vente) på at foreldrene endrer seg, til vår egen skade og på bekostning av helsen vår. Vi kan prøve å fikse situasjonen selv. Hvordan? For det første kan vi råde helten vår til å stole på mening og støtte fra vennene hans, lærerne, som utvilsomt ser og legger merke til resultatene av hans aktiviteter. For det andre er den unge mannen allerede gammel nok til å legge merke til noe nytt i seg selv, noe som legger til portrettet hans. Når vi møter en tilstand av tretthet, er det viktigste å finne ut hvilke presserende menneskelige behov som ikke blir tilfredsstilt i denne perioden av livet, hva som mangler - omsorg, oppmerksomhet, ros, en følelse av ens verdi og betydning. La oss vurdere en annen sak, fra ektefellenes liv. En ung kvinne, full av styrke og helse, klager: «Min mann og jeg har vært gift i flere år, vi har et lite barn. På fritiden gjør jeg det jeg elsker. Men hele tiden føler jeg at jeg ikke har nok fysisk og moralsk styrke, ingen energi, ingen inspirasjon, lite motivasjon til å gjøre noe. Mannen min "legger bensin på bålet": han kritiserer meg konstant, sier at jeg ikke er i stand til noe. Mannen min jobber og kommer alltid trøtt og irritert hjem. Jeg forstår ikke hvorfor dette skjer, hvor har entusiasmen vår blitt av, hvorfor er vi ikke i humør? Tross alt er vi fortsatt unge, men hva vil skje videre?» Igjen møter vi en situasjon der alt ser ut til å være bra - en interessant jobb, en elsket mann og barn. Hvorfor tretthet? Og hva slags motivasjon snakker vi om? Hva mangler en ung kone? Hvorfor er mannen din irritert? La oss stille spørsmålet, som i det første eksemplet - hvilket behov for ektefellene i ekteskapet er ikke tilfredsstilt? Hva mangler de? La oss anta det, akkurat somog den unge mannen fra det første eksemplet, de unge ektefellene mangler hverandres støtte, takknemlighet og komplimenter. En slik historie kan skje når de ble fratatt ros fra foreldrene som barn. Da skaper og reproduserer de liksom bevisst i familien den samme situasjonen som de hadde i barndommen - foreldre kritiserte, barn ble fornærmet, trukket tilbake i seg selv. Og nå, når dette skjer, forventer de, som i barndommen, at "foreldre" vil oppføre seg annerledes, slutte å kritisere dem og begynne å rose dem. Løsningen på problemet er faktisk ikke å korrigere foreldrene, men å slutte å bli fornærmet og, som i det første tilfellet, prøve å rette opp situasjonen selv, begynne å reagere annerledes, og dermed frigjøre partneren fra rollen som "kritisk." Hva inspirerer oss i ekteskapet, hva gir oss styrke til å takle enhver situasjon? Selvfølgelig resultatet. Hvis vi føler at alt ikke er forgjeves, hvis vi føler at innsatsen vår endrer seg, forbedres, får vi enda mer styrke og energi. Hva skjer med våre ektefeller? De føler ikke avkastningen, verdien av hverandre. Kanskje er de begge ikke vant til å rose, takke eller beundre hverandre. En kvinne undervurderer seg selv, og mannen hennes "tilfører bensin på bålet", hovedsakelig ved å kritisere henne. Men ektemannen blir også sliten og irritert. Betyr dette at han også forventer ros fra kona for hans bidrag til familien? Og igjen ser vi hva ektefellenes feil er - de forventer endringer fra hverandre, de venter ikke, de blir fornærmet, irriterte, som et resultat, som folk sier: "Men ting er der fortsatt." Ja, noen må være den første som begynner å rette opp situasjonen, til å oppføre seg annerledes. For eksempel bør kona være den første som begynner å rose mannen sin - for en omsorgsfull, mester, sjef, forsørger han er osv., fortell barnet hvilken fantastisk pappa vi har (selvfølgelig, slik at pappa kan høre). .. Del med mannen din prestasjonene dine for dagen - hvilke suksesser barnet har, hva han har lært, etc., med sine egne, om enn små, suksesser i sin virksomhet, i husholdningen. Vi må få ham til å føle at det ikke er forgjeves at han går på jobb og tjener penger. Poenget er å formidle til ektefellen at det er takket være ham at hans kone og barn har suksess. Noen ganger tror ektefeller at de oppnår suksess ikke på grunn av, men på tross av partneren. Men dette er ikke sant. I vårt tilfelle kan en kone gjøre det hun elsker, et barn, bare fordi mannen hennes, tjener penger og sørger for familien sin, lar henne gjøre det. Ofte setter kvinner ikke pris på dette, av en eller annen grunn vil de ikke at mannen deres skal føle hans betydning og betydning. Men ved å rose mannen sin, vil kona bare tjene på det. Av hensyn til sin kones ros er mannen klar til å tjene enda mer penger, selv for å gjøre noe han ikke liker. Han "dyrker vinger", styrke og energi vises. Vel, mannen min og jeg fant ut hvordan vi kunne gjøre ham fornøyd med kona og barna, slik at han har styrke og energi til å løpe på jobb og tjene penger med entusiasme. Hva med kona di? Som svar vil hun selvfølgelig gjerne høre ros til henne fra ektemannen. Men plutselig valgte hun en ektemann som bare vet å kritisere og som slett ikke er vant til å rose (og vi mistenker at det kanskje var akkurat slik det var med "ros" i foreldrefamilien hennes; hun ventet en gang uten hell på ros fra foreldrene. , og nå fortsetter han å forvente dette fra mannen sin)? Det er greit! Det er en vei ut av denne situasjonen. Du roste mannen din og la umiddelbart til - for en fantastisk kone du har! Klarer alt! Smart og vakkert! Det er ingen grunn til å spare på ros rettet til deg, selv om mannen din bare har tid til å samtykke. Det er dette som vil gi ektefellene styrke, humør, inspirasjon og styrke deres ekteskapelige forhold! Og utvilsomt vil det innpode dem verdien av seg selv, uansett omstendigheter. Lignelsen om den kloke kona forteller om en slik situasjon i familien: En smart kvinne, hvis mann ikke kunne vie tid til henne og alltid forble blind for hennes skjønnhet, bestemte seg for å hjelpe seg selv. En kveld flyttet hun nærmere mannen sin, som ble begravet i bøkene hans. "Ser ikke håret mitt ut som gull?" - Hun begynte. Uten å se opp fra bøkene, hun