Flere ganger i løpet av den siste uken har folk henvendt seg med lignende forespørsler, hvor essensen koker ned til det faktum at de rett og slett ikke har noen vital energi igjen, noen ganger høres disse forespørslene slik ut: – Jeg er konstant anspent, det føles som at jeg bare ikke klarer å slappe av. Samtidig faller alt ut av hendene mine, jeg blir irritert på alt, jeg tar det ut på mine kjære, jeg har rett og slett ikke krefter til å tåle denne tilstanden, nå gråter jeg konstant og legger meg ned, jeg ikke Jeg har ikke krefter til å stå opp og gjøre noe, slik apati mot alt - jeg våkner allerede sliten, jeg har ikke krefter til noe, jeg orker ikke engang å sminke meg om morgenen. La oss finne ut hvor energien vår går: Først, uløste problemer som hoper seg opp som en snøball "mater på energien vår." Vi fører uendelig en intern dialog, prøver å ikke vise den til våre kjære, uten å uttrykke alt som bekymrer oss, hva vi er redde for eller ikke vil snakke om. Men stillheten vår betyr ikke at vi er stille innvendig, innvendig skriker vi, blir fornærmet, samler opp harme, og samtidig krever alt dette mye energi, som vi da mangler! For det andre fratar veldig sterke negative følelser som harme, hat, misunnelse, sjalusi og andre oss brorparten av energien. De ser ut til å tære på oss fra innsiden, og ødelegge vår indre harmoni og balanse. For det tredje gjør vi så mye av det vi «burde» og så lite av det vi egentlig «vil» at denne ubalansen tynger oss mer og mer hver dag. Jeg vil gå på fotball, men jeg må reparere, jeg har ikke tid til tull, jeg må være en god sønn, en ekte mann, en god husmor, etc. Alle disse forpliktelsene, når de først er påtatt, skaper ofte motsetninger med våre ønsker, og denne indre diskrepansen lever også på bekostning av energien vår. For det fjerde gjør vi det vi ikke vil, vi gjør det med makt, vi prøver å tvinge oss selv, tvinge, oppfordre. Dette kan være alt fra å lese en bok som ikke er interessant for oss, til å gå på jobb hver dag som vi ikke liker, som vi ikke brenner for. Vi gjør dette, men vi gjør det med makt, overvinner enorm indre motstand, kaster bort dyrebar energi. Hva skal man gjøre, hvordan få energien tilbake? Først av alt, kom selvfølgelig til erkjennelsen av hva du bruker energien din på, lær konstruktiv dialog med deg selv og dine kjære. Og dette betyr ikke å bære en ryggsekk med uløste problemer og klager bak ryggen, men å diskutere nye uenigheter, komme til gjensidig forståelse, respekt og løse problemer som har oppstått. Arbeid gjennom gamle klager og klager, finn ut hvem og hva du egentlig "skylder", bli kjent med dine ønsker, la dem være.