Fra forfatteren: Har du lagt merke til at dine ønsker bestemmer dine tanker, frykt, følelser og handlinger? Derfor er det ofte en intern konflikt mellom reelle ønsker og langtrekkende. Hvordan kan du da bestemme dine virkelige ønsker og fjerntliggende ønsker? Jeg vet ikke en mer effektiv måte enn å observere deg selv, dine følelser, sensasjoner og tanker. Ekte ønsker er alltid forskjellige. Det som gjør dem forskjellige er at du handler umiddelbart for å oppfylle ønsket ditt. Dette er lett å merke av de umiddelbare behovene. Du vil gå på toalettet og begynne å gjøre alt for å tilfredsstille behovet ditt. Du går bare og oppfyller ditt sanne ønske. Det samme gjelder vanlige ønsker. For eksempel tror du at du trenger å lære engelsk for å reise uten kommunikasjonsproblemer, men noe ser ut til å bremse deg og du utsetter det. Slik oppstår det en intern konflikt mellom det langtekkede ønsket om å lære engelsk og det virkelige ønsket om å lese en bok eller surfe på VKontakte eller noe annet.... Langsomt begjær handler alltid om hva som ikke er der nå, og hva som kan være hvis du tok deg sammen og ville begynne å gjøre noe med det. Vel, eller noe sånt. Bla-bla-bla... En gammel sang, men den sitter, som en infeksjon, langt inne i underbarken og forteller alle mulige historier. Dette er bare drømmer for sinnets glede, som du kanskje har lagt merke til. Selv om dette kanskje ikke alltid er tilfelle...Bak dette langsøkte begjæret kan det hende at ditt virkelige medfødte begjær også gjemmer seg. Den er bare ikke moden ennå. På en eller annen måte vil bare du kunne oppdage dette hvis du slutter å ta ordet til meg eller noen britiske forskere. Ved å observere deg selv vil du oppdage mye nytt og verdifullt. Dette vil være noe du aldri vil høre fra noen, for denne kunnskapen kan ikke formidles med ord. Det er som en opplevelse. Det er som å spise en vannmelon og ikke tenke på hvor kult det ville være å spise en vannmelon nå. Du vet godt hva jeg mener. Det er i hvert fall det jeg tror. I bevisst observasjon av hva som er, kan du oppleve at alle tankene dine beskriver dine ønsker, forteller deg historier om hva du trenger og hvordan livet ditt kunne endret seg hvis slikt og slikt ...Samtidig kan du sitte og bare drømme om det, men ikke gjør noe med det. Du kan spørre: - Hvorfor skjer dette? Dette spørsmålet kan best besvares av deg selv når du bevisst observerer deg selv. Du merker at alle dine handlinger og tanker er rettet mot å oppnå glede og på ulike måter å unngå lidelse, smerte og ubehag. Enkelt sagt, du ønsker behagelige opplevelser og unngår ubehagelige. Å leve for sensasjonene. Dette er greit. Alle dyr lever slik. Legg merke til at vi gjør spesifikke handlinger ikke for tankenes skyld, men for sensasjonenes skyld. Identifikasjon med sansninger er mye dypere og mer ubevisst enn identifikasjon med tanker. Samtidig er oppmerksomheten vår mer i tankene, siden det er mye mer interessant å tenke på hva du føler og sanser, at det rett og slett er å føle og oppleve det nåværende øyeblikket som det er trodde på det, selv uten å være klar over det. Det er som en drøm. Mens du sover kan naboen din slippe oppvasken på gulvet, og på den tiden drømmer du kanskje at en dyr vase har falt ned i palasset der du er dronningen eller keiseren av en eller annen bananrepublikk. Derfor, hvis du kan, vær mer oppmerksom på hva som er i virkeligheten, og du vil legge merke til dine uoppfylte ønsker, som kan manifestere seg i form av frykt, undertrykt smerte, undertrykte følelser, tvangstanker og handlinger rettet mot å unngå eller kompensere for eksisterende mangler . Vår personlighet er alle ønsker og frykt pakket inn i mentale historier om oss selv. "Jeg er en taper, ingen forstår meg," og jeg forstår ikke meg selv. Jeg forstår ikke hva jeg vil og hvorfor jeg lever..." "Jeg kan gjøre dette, er jeg en svak eller noe..." Osv, osv. Pass på deg selv i minst et par måneder,")