Soms lijkt het ons dat alles wat we doen kleine dingen zijn die niet de moeite waard zijn om rekening mee te houden. Tegelijkertijd hebben we de neiging onze tekortkomingen en fouten in waarde te verdubbelen. Gevoelens van minderwaardigheid zijn een van de meest voorkomende problemen waarmee mensen in verschillende perioden van hun leven worden geconfronteerd. Dit gevoel kan ons achtervolgen, waardoor we niet ten volle kunnen leven en onze doelen kunnen bereiken. Maar het is belangrijk om te onthouden dat het accepteren van jezelf en je ‘ik’ de eerste stap naar geluk is. Maar zelfs de kleine dingen waaruit de dagelijkse routine bestaat, vergen tijd en moeite. Dit zijn de resultaten van je activiteiten die je leven vullen. Het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon uniek is en zijn eigen sterke punten heeft. Hier zijn enkele ongebruikelijke aanbevelingen die u zullen helpen van dit gevoel af te komen en uzelf te leren accepteren: Vind uw unieke kwaliteiten. Maak een lijst van de prestaties in je leven, zelfs de kleinste. Dit zal je helpen je waarde te realiseren. Stel realistische doelen voor jezelf. Verdeel grote taken in kleine stappen. Als u elk van deze doelstellingen bereikt, krijgt u vertrouwen. Maak elke dag de balans op van uw dag en onthoud ten minste vijf dingen die u vandaag met succes hebt kunnen verwezenlijken. Dit zal je helpen geleidelijk aan prestaties te verzamelen en je meer bekwaam te voelen. Maak elke dag tijd om voor jezelf te zorgen. Dit kan een ontspannend bad zijn, het lezen van je favoriete boek, of gewoon tijd om te ontspannen. In plaats van lof weg te wuiven, zeg je gewoon ‘bedankt’. Dit zal je helpen je waarde te zien door de lens van de mensen om je heen. Maak afstand van de illusie dat je perfectie kunt bereiken. Vergeet niet dat we alleen naar het ideaal kunnen streven, maar dat het onmogelijk is om absoluut foutloos te worden. Als gevoelens van minderwaardigheid je ervan weerhouden gelukkig te zijn, wees dan niet bang om hulp te zoeken bij een psychotherapeut. Bedenk dat zelfacceptatie geen snel proces is, maar dat elke stap in deze richting je dichter bij de harmonie met jezelf brengt. Zelfs kleine veranderingen kunnen tot grote resultaten leiden.✨Om een ​​vraag te stellen of je aan te melden voor een consult, schrijf in privéberichten of messengers.