지난번에 요약과 이 과정의 네 부분에 대해 이야기했습니다. 축하를 포함하여 미래의 동기를 형성하고 적절한 성취와 기쁨을 경험하는 데 도움이 되는 법칙입니다. 여기에서 일합니다. 에너지 절약. 우리가 많은 노력을 기울였으나 그 결과가 우리에게 깊은 인상을 주지 못했다면, 미래에 뇌는 그러한 문제에 자원 한 방울도 할당하지 않을 것입니다. 우리가 일을 하면서 행복, 기쁨, 자부심을 느낀다면, 사람들은 이것을 부정성과 실망감과 연관시키기 때문에 종종 요약하고 계획을 세우기를 원하지 않습니다. 회사에서도 똑같은 일이 일어납니다. "그냥 살아남기 위해서", "꿈에 시간을 낭비할 필요가 없습니다"라는 전략이 활성화되어 있고, 직원들은 IPR에 대해 생각하기를 거부하고 그것을 믿지 않습니다. 부정적인 평가와 집착은 어떻게 발생하는가? Edward Deci와 Richard Ryan의 연구에서는 평가 과정에서 개인적인 관심과 호기심으로 인해 인지 과정이 변화한다는 사실을 발견했습니다. 즉, 평가의 형태로 외적 동기가 생기면 내적 동기에 기반해 무언가를 하고 싶은 욕구가 줄어들기 시작한다. Carol Dweck이 수행한 또 다른 연구에서는 "주어진 믿음"과 "성장을 위한 믿음"이라는 두 가지 유형의 믿음을 비교하고 비판적으로 평가했습니다. 소위 "주어진 것에 대한 믿음"(K. Dweck의 작품에서는 "고정 사고"라고 함)은 사람이 자신의 삶에 영향을 미치지 않으며 성공하려면 타고난 재능과 행운이 필요하다는 확신입니다. 그렇지 않으면 그 사람은 거의 쓸모가 없을 것입니다. 글쎄, 이것을 확인하려면 다시 지속적인 평가가 필요합니다. 또는 "성장을 믿습니다" - 이러한 태도는 다른 접근 방식을 형성합니다. 열심히 일하면 품질이 스스로 발전할 수 있습니다. 재능과 지능이 출발점이며, 성공은 규율과 일관된 단계에 달려 있습니다. 두 연구의 결과에 따르면 평가와 주어진 마음에 초점을 맞추면 사람들은 다음과 같이 나타납니다. 어려운 과제에 직면할 때 더 자주 포기합니다. • 실패와 실수를 경험합니다. 더 어려워지고, 더 빨리 포기하고, 성공을 축하하는 시간은 몇 분 안에 계산됩니다. • 최종 결과와 평가가 필요하기 때문에 프로세스에 의해 우울해집니다. 관심과 성장에 집중하는 사람은 다음과 같습니다. • 호기심과 더 큰 참여로 복잡한 작업을 수행합니다. • 실수를 성장과 학습의 장소로 인식합니다. • 오랫동안 수행한 일에서 행복과 만족을 경험합니다. ;• 보다 쉽게 ​​전환하고, 휴식하고, 회복하십시오. • 불안정한 상황을 보다 침착하게 견디고 동기를 유지하십시오. 중요한 작업을 할당하고 관심을 갖고 수행하더라도 힘이 상실됩니다. 과장된 내용이 있을 수 있습니다. 즉, 실제 결과는 소비된 노력을 정당화하지 못합니다. 그리고 다시 뇌는 불필요한 비용을 주의 깊게 보호하여 동기를 약화시킵니다. 이는 정신적 수준에서 다음과 같은 경우에 발생합니다. 모호하고 중요하지 않음) • 다른 사람의 목표를 깨닫습니다. • 업무가 관련이 없더라도 검토하고 조정하는 것을 두려워합니다. • 새로운 일을 시도하는 것에 대한 두려움으로부터 자신을 보호하고 물리적인 경우에도 위임하지 않습니다. 수준 우리는:• 한계를 인정하고 우리가 할 수 있는 것보다 더 많은 것을 받아들일 준비가 되어 있지 않습니다. 아마도 우리는 너무 많은 프로세스와 작업을 수행하고 있기 때문에 우리가 가진 것을 붙잡는 것이 좋습니다. • 우리는 쉴 방법을 모르고 지칩니다. 우리는 목표의 계획 및 구현을 제공합니다: 1. 평가에서 연구로 초점을 옮기십시오. 성적을 매기는 교사나 불만을 품은 부모가 당신 안에 앉아서 계속해서 비판하고 나쁜 성적을 주는 게임을 중단하십시오. 당신의 삶은 오랫동안 그 사람을 위한 것도, 학교를 위한 것도 아니었습니다.2. 작은 조치를 취하고 정기적으로 내면의 지도를 확인하면, 실수를 더 쉽게 용인하고, 성공적인 해결책을 찾고, 과도한 스트레스 없이 새로운 것을 시도할 수 있습니다.3. “왜?”라는 질문에 솔직하게 대답해 보세요. 그리고 두려움을 다루세요프리드리히!