Goedemiddag, vrienden, collega's! Tegenwoordig kom ik steeds vaker artikelen tegen, vragen over scheiding, mislukte scheiding, enzovoort. Scheiding (van het Latijnse 'scheidt' - 'afzonderen') is scheiding (en als we het hebben over het aspect van interpersoonlijke relaties - afscheid nemen van een persoon). , met wie een vertrouwensrelatie is opgebouwd). Dit is de scheiding van een volwassen kind van zijn ouderlijk gezin, zijn vorming als een onafhankelijk, onafhankelijk persoon. Bovendien is scheiding het vermogen van een individu om zichzelf en zijn gevoelens en gedachten te scheiden , emoties van een belangrijke geliefde. Als we dit in eenvoudige bewoordingen vertalen, dan is dit scheiding - dit is de scheiding van een kind van zijn ouders, waardoor hij in staat is zijn leven zelfstandig te beheren, het zijne te maken. eigen beslissingen nemen en er de verantwoordelijkheid voor nemen. In mijn praktijk zijn er gevallen waarin volwassen kinderen om verschillende redenen niet met hun ouders communiceren, als communicatie geen vreugde brengt, maar alleen emotioneel schommelt. man of vrouw is actief aanwezig in het leven van een jong gezin. Krijgt u voortdurend advies? Worden uw persoonlijke grenzen genegeerd? Vereisen zij regelmatige deelname aan het gezinsleven? Heb jij het gevoel dat je ten koste gaat van jezelf en je gezin en voel je je tegelijkertijd schuldig als je je ouders moet weigeren? Willen je ouders dat je aan hun verwachtingen voldoet? Wat moet je doen om enerzijds conflicten te vermijden en anderzijds je eigen leven te gaan leiden? Hoe kun je op een milieuvriendelijke manier scheiden van je ouders? Geef toe dat jij en je ouders nog steeds een emotionele relatie hebben. Praat met je ouders over je plannen. Laat zien dat je al volwassen genoeg bent, zorg financieel voor jezelf (en dit is echt heel belangrijk), je kunt beslissingen nemen en er verantwoordelijk voor zijn. Accepteer dat jij en je ouders zijn verschillende mensen. Dit betekent dat uw opvattingen, smaak, meningen en doelen mogelijk niet samenvallen. En dat is oké! Neem de verantwoordelijkheid voor je leven. Erken het recht op je leven en je eigen fouten. Ja, ja, precies fouten. Het accepteren van de mening van iemand anders om fouten te voorkomen is één strategie, en in sommige contexten zou dit ook moeten gebeuren. Maar niet in totaal en niet altijd. Hoe kun je begrijpen dat het scheidingsproces succesvol is afgerond? Wat zijn de kenmerken van zo iemand? Welke capaciteiten en vaardigheden vertellen ons dat we een stabiele, ‘gescheiden’ persoonlijkheid hebben? Het vermogen om financieel voor jezelf te zorgen. Het vermogen om te vragen en te ontvangen. Wees niet beledigd als u wordt geweigerd Acties en beslissingen zijn niet afhankelijk van de goedkeuring of ontkenning van andere mensen Vermogen om te koken Nee, zonder schuldgevoelens of andere soortgelijke emoties Vermogen om een ​​diepe emotionele band met ouders en partners te onderhouden, terwijl de onafhankelijkheid van oordeel en daden Het vermogen om je mening te uiten in het bijzijn van ouders, zelfs als deze niet samenvalt met hun mening. Welnu, tot slot zou ik je deze oefening 'Scheiding van de houding van ouders' willen aanbieden. Neem een ​​pen en papier. Kies een tijdstip waarop u niet wordt afgeleid en vraag uzelf af: welke boodschappen heeft mijn moeder mij overgebracht over het andere geslacht? Mijn vader? Grootmoeder? Grootvader? ! Stel jezelf deze vraag meerdere keren, zodat je uiteindelijk 5-10 berichten krijgt. Bekijk ze nu met een kritische blik en vraag jezelf af: welke van deze boodschappen heb je overgenomen? Welke zijn nu nuttig voor u en welke zijn schadelijk? Welke houding ben jij bereid op te geven? Welke houdingen kunnen worden gebruikt ter vervanging van overtuigingen die schadelijk voor u zijn? Als het onderwerp scheiding u aanspreekt, als u het gevoel heeft dat u met mij in deze richting wilt werken, om de resultaten van de oefening te bespreken, nodig ik u uit om naar mij toe te komen voor een consultatie. Je kunt hier op de website of op mijn pagina een afspraak met mij maken.