HOE GROEPSTHERAPIE IGOR VAN HOOFDPIJN HELPT Als kind wilde Igor muzikant worden, maar op de een of andere manier lukte dat niet. Hij studeerde af. ging naar de universiteit, kreeg een baan, trouwde. Er is helemaal geen tijd voor muziek. Je moet werken. Het duurt een uur en een kwartier om op je werk te komen, en hetzelfde bedrag terug. Onderweg raak je uitgeput, maar op de een of andere manier probeer je geen aandacht te schenken aan dit gemak. Hij is altijd moe. Dit zorgt voor veel ontevredenheid en prikkelbaarheid. Maar hij merkt niets van zijn vermoeidheid. Hij valt in slaap zodra hij in bed ligt, maar om de een of andere reden slaapt hij slecht en krijgt hij niet genoeg slaap. In het leven lijkt alles hetzelfde te zijn als bij mensen. Maar hij is gewoon in een slecht humeur en zijn hoofd doet pijn. Over het algemeen is zijn leven eenvoudig, hij gaat met de stroom mee. De stroming brengt allerlei onaangename verrassingen met zich mee, waardoor je veel te verduren krijgt in je leven. Alleen merkt hij dit ook niet. Het enige wat hij merkt is een constante hoofdpijn en rugpijn. Hij is al naar de dokters geweest. De artsen zeiden dat het vegetatieve vasculaire dystonie was, maar over het algemeen was hij gezond. Maar de pijn bleef kwellen. Op de een of andere manier hoorde hij vanuit zijn oorhoek dat vegetatieve-vasculaire dystonie psychosomatisch is. Ze zeggen dat een dergelijke ziekte om psychologische redenen voorkomt. En ik besloot me in te schrijven voor een therapeutische groep, ze rekruteerden vlak naast mijn huis. Na twee bijeenkomsten werd Igors humeur beter en begon de pijn me minder te storen. Wat gebeurde er? Het lijkt erop dat hij zoiets niet heeft gedaan in de groep. Ik had het net over slecht slapen en hoofdpijn. En hij besefte dat zijn kussen niet lekker zat, dat hij te veel tijd besteedde aan het woon-werkverkeer... Hij verwisselde zijn kussen en vroeg zijn baas om hem naar een kantoor dichter bij huis te brengen. Ik begon beter te slapen, ik had meer energie en tijd voor mijn gezin. Hij merkte ook dat er weinig vreugde in het leven was, en toen herinnerde hij zich dat muziek hem vroeger gelukkig maakte, maar om de een of andere reden verliet hij het in naam van werk en gezin. Daarna pakte hij een gitaar en er kwam weer vreugde naar zijn huis. Nu rust hij meer, wandelt met zijn gezin. Het hele gezin gaat naar het waterpark. Bij de groep leerde Igor zijn behoeften opmerken, en over het algemeen werd zijn leven comfortabel. En op de een of andere manier is er geen tijd voor pijn. In groepstherapie kun je niet alleen behoeften opmerken, maar ook veel andere dingen die de kwaliteit van relaties en leven rechtstreeks beïnvloeden)) En we zullen het je vertellen meer in het volgende bericht.