Før du finner ut om du trenger hjelp fra en psykolog, er det viktig å innse at aggressiv atferd kan ha ulike former. Dette kan være fysisk vold, verbale trusler eller sinneutbrudd. Men aggresjon er ikke bare "rive og kaste", det er også passiv aggresjon, som stillhet, hard sarkasme, å ignorere en person og unngå kommunikasjon - alt dette kan også være tegn på at en person ikke kan takle følelsene sine, og det er bedre å konsultere en psykolog Hvis noen former for aggresjon finner sted i en persons liv, må du være oppmerksom på hvordan aggresjon påvirker livskvaliteten og relasjoner. Hvis aggresjon i noen form for oppførsel bare gir negative resultater eller ødelegger personen selv og relasjonene hans, anbefaler jeg på det sterkeste å konsultere en psykolog." Maxim er en vellykket forretningsmann som lever lykkelig med familien sin. Men nylig har slektningene hans lagt merke til at Han begynte i økende grad å uttrykke sine følelser i form av sinne og raseri. Han roper ofte på sine ansatte og kan ikke finne et felles språk på prosjekter over i forholdet hans til familien og barna opplever frykt og usikkerhet på grunn av hans uforutsigbare oppførsel som familiefar og prøver å ikke fange blikket, selv om han er i godt humør og Maxim ikke umiddelbart skjønner at hans. eget raseri og sinne er årsaken til løsrivelsen til hans familier fra ham. Som et resultat reduserte dette hans irritabilitet og misnøye med andre." I det beskrevne tilfellet er det et viktig poeng: når en person er i en aggressiv eller negativ tilstand, er det veldig vanskelig for ham å finne de sanne årsakene og kildene til Følelser forvrenger hans virkelighetsoppfatning For mange kan det virke som om årsakene til sinne og aggresjon er i den ytre verden, men oftere er konflikten inne i personen selv alle irriterende triggere, så finner ikke personen psykologisk trøst og fortsetter å oppleve negative følelser, selv under en palmetre i en hengekøye på kysten av et varmt hav Hvis en person merker at følelser begynner å kontrollere ham, eller atferd blir destruktiv , vil arbeide med en psykolog bidra til å forstå årsakene og finne måter å takle aggresjon Det er også et tydelig tegn som kan bidra til å fastslå at det er problemer med aggresjon: en følelse av skyld som fullstendig absorberer en person eller skam ser ut til at det er galt med det. Han gjorde jobben, ba så om unnskyldning og alt var bra. Men hvis aggresjon får en person til å føle seg skyldig eller skamfull etter at følelsen avtar, kan det være et tegn på følelsesmessige problemer. Det viser seg at følelser tar over en person og han kontrollerer ikke lenger seg selv, selv om han senere innser at han gjorde feil. Det er problemet med selvkontroll som er temaet som må jobbes med - "sterke følelser der en person mister kontrollen over seg selv." Aggresjon er et av de vanligste psykologiske problemene i det moderne samfunnet. Hver persons holdning og respons på aggresjon kan variere betydelig. Noen mennesker henvender seg til aggresjon som en måte å takle problemer og stress på, mens andre møter vanskeligheter med å kontrollere sine følelser og atferd. En psykolog vil hjelpe deg å forstå følelsene dine og finne de sanne årsakene. Det viktigste er ikke å være flau for å søke hjelp fra en psykolog før aggresjon ødelegger alt som en person allerede har i livet Forfatter Andrey Aliev - Psykolog online