Fra forfatteren: I denne artikkelen beskrev jeg hvordan jeg forstår hva et sunt forhold er og dets kriterier Jeg ble flere ganger spurt i konsultasjoner om hva et sunt forhold mellom mennesker er. Jeg lovet å skrive, satte meg entusiastisk ned ved datamaskinen og oppdaget at jeg foreløpig ikke har et klart svar på alle spørsmål om sunne forhold. Men egentlig, hvordan definere et sunt forhold klart nå, men nå ikke. Hvor får man tak i det og hvilke klare kriterier som kan brukes for å beskrive et sunt forhold. Men så husket jeg at selv en slik vitenskapelig disiplin som helsepsykologi ikke har klare, universelt aksepterte kriterier, jeg slappet av og satte meg ned for å skrive hvordan jeg forstår disse veldig sunne relasjonene. Og så, hva er et sunt forhold? Jeg skal prøve å formulere min definisjon. Et sunt forhold er en prosess for gjensidig tilfredsstillelse av ønskene til 2 individer, under hensyntagen til det faktum at de regelmessig blir enige om gjensidig bruk av hverandre på vilkårene for gjensidig berikelse og utvikling. La oss nå se på denne definisjonen punkt for punkt. Jeg starter med enkeltpersoner. Forhold, sunne forhold, bygges kun av individer, det vil si to personer uavhengig av hverandre. Og her vil jeg komme med følgende bemerkning. Jeg tror det er viktig å fremheve to mulige poler for interaksjoner mellom partnere. Dette er avhengighet og tilknytning. Avhengighet kommer til uttrykk i følgende uttalelse - jeg kan ikke leve uten deg. Når en av partnerne virkelig ikke kan leve uten den andre. Psykologisk, fysisk, uansett hvordan, kan han ikke. Dette er etter min mening et tegn på et usunt forhold fordi det for det første er en stor belastning for den de ikke kan leve uten, og for det andre er det et sted for ulike typer usunne manipulasjoner å blomstre. Tilknytning er når jeg i prinsippet kan leve uten deg, men jeg velger (og ikke en gang for alle, men regelmessig) å bo med deg. Dette handler etter min mening om sunne relasjoner. Når begge partnere rett og slett foretrekker hverandre fremfor andre mennesker og ensomhet. Her er det selvfølgelig frykt for at partneren en dag vil foretrekke en annen, men det er det gjedda er til for, slik at kreften ikke sover. Neste er gjensidig tilfredsstillelse av ønsker. Behovene til et par må dekkes av begge parter. En etter en, parallelt, sekvensielt, spiller ingen rolle hvordan de er enige, men de må være fornøyde. Vi går inn i relasjoner for å tilfredsstille våre behov. Vi er tross alt flokkskapninger og vi kan ikke tilfredsstille alle våre behov alene. Ja, det høres ikke veldig romantisk ut, men jeg synes det er ganske pragmatisk. Da er et sunt forhold et der begge partnere fullt ut tilfredsstiller behovene sine, og begge er fornøyd med dette faktum. Ja, ikke alle ønsker kan tilfredsstilles i et par. Så, med samtykke fra partneren, tilfredsstiller man et annet sted og returnerer fornøyd igjen til partneren. For eksempel er en ferie på fjellet viktig for en person, men uakseptabel for en annen. Så drar en med venner til fjells, for så å reise hjem. Og begge partnere er glade. Og her går vi jevnt videre til et annet viktig punkt - muligheten for å komme til enighet i forholdet. Vi er veldig forskjellige mennesker, og følgelig er vanskeligheter mulige og, jeg vil til og med si, uunngåelige, i prosessen med å utvikle avtaler. Dette kan ikke unngås, uansett hvor flott alt var i begynnelsen av forholdet. For meg er det mer et utsagn - vi krangler aldri, en alarmerende melding for forholdet, noe blir holdt stille mellom dem. Jeg tror heller ikke at det er mulig å komme til enighet en gang for alle mer presist, det er mulig, men det vil være ganske hensynsløst, siden tiden vil gå, forholdene kan endre seg, og innen den tid kan avtalen ikke; lengre arbeid. Derfor er det viktig for et par å lære å bli enige om gjensidig tilfredsstillelse av behov, og regelmessig. Hvis du har en slik ferdighet, vil enhver vanskelighet bli overvunnet i et slikt forhold. Hvis ikke, vil det før eller siden komme et øyeblikk når paret kommer til en blindvei og henger seg fast i gjensidige bebreidelser og!