Hva er fordelene med negative følelser? Hvordan kan de bli en kilde til verdifull ressurs. Vi er vant til å oppfatte negative følelser, som sinne, harme og irritasjon. Vi er vant til å unngå disse følelsene ønsker ikke å møte noe som kan skade oss. Vi slutter å kommunisere med de som vekker slike følelser i oss eller minner oss om dem. Og hvis vi tilfeldigvis møter dem, streber vi etter å presse ut det uønskede så raskt som mulig, og late som om ingenting skjer. Selvfølgelig er dette en ekstremt destruktiv tilnærming. Det vil si at de ikke trenger å gi en vurdering, dele dem inn i gode og dårlige, ønskelige og uønskede ganske ofte selv De kan ikke innrømme for seg selv at de opplever negativitet. De benekter vedvarende selve faktumet av denne eller den opplevelsen, og engasjerer seg i selvbedrag. Mange sier til og med: «Jeg konsentrerer meg ikke om det negative i det hele tatt.» På den ene siden er dette verdig respekt og til og med beundring faktum ignorerer ens egne følelser Det vil si at en person ubevisst prøver å gjøre deg komfortabel, akseptabel. Og så snart han møter noe uønsket i seg selv, later han som om det ikke eksisterer Enig, dette er urettferdig Når vi begynner å legge merke til våre negative erfaringer, når vi begynner å bruke dem til vår egen fordel, blir vi sterkere enn vi var før Enkelt sagt, med andre ord kan vårt sinne mot en venn som har fornærmet oss være et utmerket "drivstoff" for å øke selvtilliten. Ja, det er virkelig viktig å ikke fokusere utelukkende på det negative. Det er viktig å legge merke til alle følelser og kanalisere dem inn i produktive kanaler for deg selv I stedet for å prøve å undertrykke dine negative opplevelser, anbefaler jeg at du tross alt gjør dem til en kilde til energi og styrke, inspirasjon og mot.!