Fra forfatteren: Når problemer kommer et sted i nærheten, har en person ofte motstridende følelser. På den ene siden forteller noe inni oss at vi på en eller annen måte trenger å delta og hjelpe, på den andre siden er vi begrenset av klossethet, frykt og en følelse av vår egen maktesløshet en annen persons ulykke reagerer på oss på forskjellige måter. Vi ønsker å stikke av fra noen hendelser i en rasende fart, for det som skjedde skremmer oss veldig, og å ta på det er uutholdelig. Det skjer også omvendt, når andres sorg på uforklarlig vis lokker. Og jeg ønsker å være i hendelsenes episenter. Våre årsaker til dette kan være forskjellige, men denne artikkelen handler ikke om det! Denne artikkelen er for de som virkelig ønsker å støtte en kjær i deres smerte, og ikke bekymre seg for dem. Dessverre blir disse motivene ofte forvekslet med hverandre. Det hender ofte at når de prøver å hjelpe, traumatiserer folk bare en person som allerede har en veldig vanskelig tid. egne følelser og behov "Hvorfor trenger jeg å være nær ham i denne perioden?" er veldig viktige fordi hva om bak ditt ønske om å støtte faktisk er slike behov som: - å føle seg edel, - å teste deg selv for emosjonell stabilitet, - å "lade opp" (ja, sorg er veldig energigivende med følelser som bare ved første øyekast virker "negativ" Faktisk elsker folk å lide Og den udødelige populariteten til melodramaer og katastrofefilmer er et bevis på dette) - for å tilføre verdi til livet deres (og døden som går forbi, takler denne oppgaven veldig bra), - for å komme i kontakt. med frykten deres og så å si «øve på» dine kommende tap osv., så finn en måte å tilfredsstille dem på en annen måte. Det er viktig å innse at det å støtte en annen i sorg er veldedighet fra din side . Dette er ikke den gjensidig fordelaktige utvekslingen av ressurser som skjer i vanlig kommunikasjon. Dette er ikke en investering i forholdet ditt som senere vil bli returnert i form av takknemlighet og hengivenhet. Og hvis du ikke er en profesjonell psykolog som du henvendte deg til for å få hjelp, er dette ikke ditt ansvar. Å være nær en person i akutt sorg gir mening bare av kjærlighet og respekt for ham. Hvis du fortsatt virkelig ønsker å være nær, men fortsatt er redd for å gjøre noe galt, vil eksemplene nedenfor hjelpe deg å unngå de vanligste feilene: - Det er ingen grunn til å si: "Jeg vet hvordan du føler deg," "Dette er veldig vanskelig," "Det som skjedde er forferdelig," "Dette er et uopprettelig tap!" og så videre. Ikke fortell personen om ham! For alle har tap sine egne betydninger og fremkaller sine egne følelser. Og denne prosessen er dynamisk. Og det er en veldig stor sannsynlighet for å "ikke komme" inn i den nåværende tilstanden til en person. Hva om han bare, i noen minutter, plutselig følte seg på en eller annen måte uforklarlig lett og lett, og du dessverre forteller ham hvor vanskelig det er for ham? .. - Ikke empa så mye at du selv må beroliges. Noen ganger resonnerer hendelser fra en annen persons liv så mye med oss ​​at vi selv oppriktig faller inn i å oppleve veldig vanskelige følelser. Som et resultat, i stedet for støtte og deltakelse, ser personen hvis sorg faktisk skjedde VÅR smerte og frykt i øynene våre - Ikke prøv å tilpasse oppførselen til en sørgende person til dine ideer om hvordan du gjør det riktig. Det er ikke nødvendig å råde deg til å gråte hvis det virker unormalt for deg at en person ikke gråter - du vet ikke hva han gjør i puten om natten. Det er ikke nødvendig å råde deg til å roe deg ned hvis det virker som om en person har grått for lenge - du vet ikke hva slags smerte han takler akkurat nå - Ikke i noe tilfelle provosere samtaler som begynner med ord: "Hva om ...", "Det burde vært ..." og så videre. En av de mest smertefulle tingene i å håndtere tap er å møte...