Psykologer hører ofte uttrykket: «Jeg er unormal», «Jeg reagerer på denne måten – det er ikke normalt», «Er dette normalt generelt?» Og andre varianter av bekymringer for ens normalitet Det er selvfølgelig kliniske normer fra stor psykiatri (slike kroniske sykdommer som schizofreni, bipolar affektiv lidelse og epilepsi). Og så er de ofte veldig vage, og det er ikke så lett å stille en diagnose. Men nå snakker jeg om andre problemer som ingen er immune mot , etc. ). Så, den enorme smerten til mennesker som står overfor slike tilstander er følelsen av at de er unormale, ikke som alle andre, at de er syke, usunne. Og hvis du ser på det, er det ikke engang det som gir dem den største smerten konstant angst i seg selv, for eksempel, eller fraværet styrke og humør under depresjon. Og det faktum at de føler forferdelig ensomhet og en eller annen form for feil, men jeg er ikke det. Dessuten er det nettopp disse "avvikene" som driver oss inn i mange angstlidelser. Vel, for eksempel en person med sosial angst. Han opplever ubehag når han kommuniserer med andre mennesker. Ja, han opplever angst (av sine egne grunner, som kan læres i terapi), og fysisk ubehag. Men dette blir et problem (og en lidelse) først når han begynner å betrakte det som et ABNORMALT – og begynner å prøve å bli kvitt det. .Det vil si, problemet ligger ikke i selve angsten, men i følelsen av at han føler det feil, han skal ikke føle det, han er ikke som alle andre Men hvis du observerer hvilke tanker en person har i hodet, hva tidligere erfaring han har, hans sminkekarakter, trekk ved nervesystemet - da er det helt NORMALT å oppleve angst i slike situasjoner DET ER NORMALT å tie i et selskap hvor alle kommuniserer NORMALT å være redde for det andre ikke er redde! av det er ingen styrke, selv om du ikke har gjort noe (utad) NORMALT å være sint på de du elsker NORMALT å være trist selv når alle har det gøy NORMALT å føle angst og ikke forstå hvorfor NORMALT å ikke ville/vil ha hva andre vil at NORMAL skal være svak NORMAL å nyte småting når hele verden kollapser DET ER NORMALT å gråte, skrike, være lei seg, være sint, misunne, ikke vil kommunisere, være alene/ IKKE være alene..... ALT ER NORMALT !!!!!!!! Jeg kan liste det opp i det uendelige. Mens jeg skrev denne artikkelen, dukket det opp en idé - når behandlingen er fullført, send klienten en minnes-T-skjorte med påskriften: VITENSKAPLIG BEVIST - Det er OK å ikke være OK. Jeg vil gjerne hjelpe deg. For å melde deg på en konsultasjon, klikk på Få en konsultasjon-knappen eller skriv til Tg