격리 중 자가격리 요구는 이제 철에서 나오지 않습니다. 성인과 성숙한 사람들은 상황의 심각성을 이해하지만... 모든 사람이 문제를 이해하더라도 심리적으로 고립될 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 나는 이러한 강제 행위를 의식적으로 인식하거나 이해하거나 받아들이지 못하는 어린이와 청소년에 대해 말하는 것이 아닙니다. 성수기 동안 정신을 잃지 않고 심리적 건강 상태에서 행복한 결말을 기다리려면 무엇을 해야 할까요?! 가장 먼저, 가장 중요한 것은 스스로 명확하게 이해해야 한다는 것입니다. 일시적 상황! 둘째, “하늘에서 만나처럼 하늘에서 내린” 주말, 아니 휴가를 자신과 가족의 유익을 위해 활용하십시오. 마침내 주님께서는 여러분의 말을 들으시고 “과격한 경쟁”을 멈출 수 있는 기회를 주셨습니다. 자신과 사랑하는 사람에게 시간을 투자하세요. 잠을 좀 자세요! 요리 기술을 마스터하세요! 자신과 사랑하는 사람을 행복하게 만드십시오. 서적! 좋은 영화. 봄맞이 대청소! 취미와 보드게임에 대해 생각해 보세요! 우리 모두는 가상 커뮤니케이션에 너무 익숙하며, 누구도 이를 우리에게서 빼앗지 않습니다! 그리고 마지막으로, 다차를 갖고 있는 자연은 이제 집과 정원에서 유용한 일을 할 수 있는 좋은 시간입니다. 불확실성과 두려움이 스트레스를 증가시킵니다. 따라서 이 기간 동안 무엇을 할지 미리 계획하고, 모든 것을 종이에 기록하고, 일반적인 작업 기간과 마찬가지로 이 계획을 따르고 완료된 활동과 작업을 표시하십시오. 이것은 당신이 일종의 안정감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다! 일주일이 아니라 예를 들어 한 달에 걸쳐 (만약을 대비하여) 힘 (신체적, 정서적)을 분배하십시오. 식단과 신체 활동의 균형을 맞추고, 마지막으로 춤을 추십시오! 가장 중요한 것은 당황하지 말고 감정을 받아들이는 것입니다. 특정 삶의 방식이 상실되고 사람들이 자신의 안전 지대를 떠났기 때문에 화를 내고 불안할 수 있습니다. ! 그리고 이것은 확실히 변화이며, 우리를 더 좋게 만드는 변화이며, 삶을 되돌아보고 다른 길을 택하거나 분석하고 결론을 도출함으로써 올바른 길을 개선할 수 있는 기회를 제공합니다. 모두가 자신의 것을 선택합니다. 지원이 필요하면 항상 거기에 있습니다. 우리가 처리할 수 있을 거라 확신해!!!!