Usikkerhet er en tilstand der en person ikke kan være sikker på fremtiden. Mange opplever denne tilstanden ikke bare i kriseperioder, men også i hverdagen. Usikkerhet forårsaker angst, frykt, bekymring og usikkerhet om fremtiden. Hvordan takle usikkerhet?1. Fokuser på i dag I stedet for å tenke på hva som kan skje i fremtiden, fokusere på i dag. Det er nødvendig å objektivt og ærlig vurdere dine evner og ressurser for å kunne fordele din tid og energi på riktig måte. Fokuser på i dag og gjør alt du trenger å gjøre akkurat nå.2. Tenk om dine verdier Bestem dine verdier og prioriteringer. Livet blir mer meningsfylt når du vet hva som virkelig betyr noe for deg. Dette hjelper deg å forstå hvilke avgjørelser du skal ta, hvilke handlinger du skal ta og hva du skal strebe etter.3. Ta et valg: påvirke deg selv Hva som skjer i livet avhenger av våre valg. Hvis du ikke lar andre mennesker eller omstendigheter styre livet ditt, kan du kontrollere fremtiden din. Ta avgjørelser du er enig i og ta handlinger som vil hjelpe deg å nå dine mål.4. Forstå hva som gir deg energi for livet og bli fylt med det Finn hva som gir deg energi for livet. Dette kan være å spille sport, chatte med venner, lese bøker, gå tur i parken. Ikke glem å fylle deg selv med energi og styrke dine interne ressurser.5. Skap situasjoner med usikkerhet for deg selv for å utvikle toleranse for det. Noen mennesker unngår usikkerhet i alle dens manifestasjoner. Men for å bli mer selvsikker, må du innse det og akseptere det som en normal del av livet. Prøv å skape noen situasjoner med usikkerhet for deg selv, for eksempel å velge en ny restaurant til middag eller gå på en ukjent reise Usikkerhet er en uunngåelig del av livet. Det er viktig å lære å takle det og bruke det som en mulighet for vekst og utvikling. Takk for at du leser! Be om en konsultasjon på B17-nettsiden og besøk vår nettside https://manylova.rf/Phone: +79221955183 Jeg hjelper deg gjerne