Gevoelens zijn het helderste deel van ons leven. de Balzac Een gevoelig persoon - alsof hij ongewapend is onder de goedbewapenden. Averbakh Emoties zijn onlosmakelijk verbonden met alle menselijke activiteiten: met de bevrediging van onze lagere vitale behoeften, en met communicatie, en met studie, en met creativiteit. Het is moeilijk voor te stellen dat iemand kan eten zonder emoties te ervaren; integendeel, hij kiest precies het gerecht dat niet alleen zijn honger zal stillen, maar hem ook veel aangename positieve emoties zal bezorgen. Om nog maar te zwijgen van de vele verschillende emoties die we hebben als we communiceren met een geliefde of, integendeel, met een onbemind persoon. Veel psychologen beschouwden emoties zelfs als een belangrijke motiverende kracht die de menselijke activiteit vanaf de eerste maanden van zijn leven bepaalt. We zijn immers altijd meer bereid om te doen wat ons vreugde brengt. Emoties hebben dus een aanzienlijke invloed op de bewuste regulering van ons gedrag, dat wil zeggen op wilsprocessen. Bovendien kunnen emoties de wil van een persoon zowel verzwakken als versterken. Ook zijn de prestaties en het verlangen van een persoon om te werken afhankelijk van emoties: een geïnspireerd persoon zit 'tot zijn knieën in de zee', en omgekeerd beschikt een onverschillig of negatief persoon niet over dergelijke capaciteiten. Dus wat we ook doen, denken of zeggen, alles is op de een of andere manier verbonden met emoties, omdat ze, als subjectieve vorm van uiting van behoeften, de directe ervaring van een persoon vertegenwoordigen van de levenszin van alle situaties en verschijnselen van het externe en interne wereld. De emotionele wereld van de mens is uiterst divers. Er zijn talloze tinten positieve en negatieve emoties. Sommige gebeurtenissen wekken bewondering bij ons op, terwijl andere ons juist weerzinwekkend maken. Onze emoties, gevoelens en stemmingen maken het leven helder en rijk, geven het kleuren, zonder welke het te grijs en saai zou zijn. Emoties kunnen het gedrag van een persoon in slechts enkele seconden veranderen. Je hoeft alleen maar te denken aan de plotselinge, allesomvattende vreugde die ons overkomt als we onverwachts goed nieuws vernemen. Emoties kunnen de houding van een persoon ten opzichte van zichzelf en andere mensen veranderen. Afhankelijk van de gevoelens die we ervaren, kijken we naar de wereld ‘door een roze bril’ of zien we alles ‘in een zwart licht’. Het komt echter niet altijd in ons leven voor dat gebeurtenissen ons alleen maar positieve emoties bezorgen. Integendeel. Soms ervaren we zulke vreselijke emoties dat het lijkt alsof het beter is om ze helemaal niet te hebben. We kunnen de bitterheid van het verlies van een geliefde of een geliefd huisdier niet verdragen. We ervaren vreselijke emoties als iets niet lukt voor ons, of als we er niet in slagen langbedachte plannen uit te voeren. En soms heb je zelfs geen negatieve externe factoren nodig om je gemoedstoestand walgelijk te maken. Als we een slecht humeur hebben, kunnen we ons niet concentreren, is alles vervelend en kan elk klein ding woede veroorzaken. Maar als je op de een of andere manier met een slecht humeur of zelfs ernstig verdriet kunt omgaan, bijvoorbeeld met een simpele wilsinspanning, dan kan een persoon zelf vaak niet omgaan met een aantal ernstiger emotionele toestanden. Soms kan ernstige stress bijvoorbeeld ernstige gevolgen hebben: psychische stoornissen, depressie, enz. – voor de eliminatie waarvan de hulp van een specialist al noodzakelijk is. Het is ook bijna onmogelijk om op tijd een toestand van affect te overwinnen, waarin de bewuste controle over de activiteit, als deze al niet ontbreekt, aanzienlijk wordt verzwakt. En dit is slechts een klein deel van dergelijke situaties waarin je een ongevoelige machine wilt worden, een robot die zich alleen laat leiden door koude logica. En soms verandert dit verlangen in een objectieve noodzaak. Wanneer je bijvoorbeeld tijdens een examen, in plaats van op zijn minst de taak te lezen, probeert te stoppen met nadenken over hoe bang je bent en over het feit dat je niets weet. Meestal lijken emoties in dergelijke situaties volkomen onnodig en moet je ze gewoon uitschakelen, maar helaas is dit onmogelijk... Wat een pessimistische redenering,doen twijfelen aan de werkelijke noodzaak van emoties. Misschien zou het echt beter zijn zonder hen? Dan zou het niet nodig zijn om te boeten voor de fouten die je maakt zonder na te denken, als je handelt in gehoorzaamheid aan een tijdelijke emotionele impuls. Het zou niet nodig zijn bang te zijn voor stress en andere sterke ervaringen die kunnen leiden tot uitputting van de fysieke kracht van het lichaam, verminderde immuniteit en soms tot het optreden van ernstige somatische ziekten. Je kunt altijd oordeelkundig handelen en nuchtere, weloverwogen beslissingen nemen. Er zou niet zoveel verdriet en ongeluk zijn, loze zorgen en ijdele zorgen... dit is een leven zonder wrok en teleurstellingen - de droom van iedereen! Maar aan de andere kant, wat zouden we verliezen als we geen emoties hadden? Emoties vervullen een aantal belangrijke functies. Emoties zijn “een absoluut signaal van gunstige of schadelijke effecten op het lichaam”, waardoor een persoon zich het meest flexibel kan aanpassen aan de omgevingsomstandigheden. Bovendien kunnen emoties het lichaam mobiliseren en activeren om welke activiteit dan ook uit te voeren, waardoor het noodzakelijke optimale niveau van opwinding ontstaat. Emoties geven ons informatie over het succes of falen van welke activiteit dan ook. Het verschijnen van positieve of negatieve emoties aan het einde van een geplande activiteit is een indicator van hoe goed het verkregen resultaat overeenkomt met het gewenste resultaat. Dit is het biologische doel van emoties. Zelfs negatieve emoties en andere negatieve emotionele toestanden zijn van groot belang voor een persoon. Affect, dat schijnbaar alleen maar het gedrag van een persoon ontregelt, vervult bijvoorbeeld een belangrijke functie als ‘noodreactie’. Soms is er in extreme situaties immers absoluut geen tijd om na te denken en is het noodzakelijk om onmiddellijk te handelen, ook al is het niet op de meest geschikte stereotiepe manier, bijvoorbeeld beginnen met rennen of luid schreeuwen, het is de staat van hartstocht die dit oplegt; gedragswijzen op ons. Ook heeft stress een positief effect, dat onze behoefte aan emotionele ervaringen kan bevredigen; stress maakt ons sterker, versterkt onze wil, en veerkrachtiger, waardoor onze weerstand tegen moeilijke levenssituaties toeneemt. Als alle bovengenoemde functies echter een biologisch adaptief karakter hebben of een tamelijk negatief nadeel, dan zijn de volgende twee nauw verwante functies dat wel. lijkt mij onmiskenbaar het belangrijkste en nuttigste voor de mens. We hebben het over de expressieve en communicatieve functies van emoties. Feit is dat bijna alle menselijke emoties niet alleen gepaard gaan met fysiologische en biochemische veranderingen, maar ook met speciale gedragsreacties. Dergelijke externe manifestaties van emoties omvatten gezichtsuitdrukkingen, pantomimes en vocale uitingen van emoties. Al deze gedragsreacties zijn van groot belang geworden in het proces van de menselijke evolutie. De expressieve en communicatieve functies zijn dat emoties, dankzij hun externe manifestaties, het mogelijk maken om zelfs de kleinste veranderingen in de interne toestand te onderscheiden, wat ons de mogelijkheid geeft om elkaar beter te begrijpen. Dit kenmerk van emoties speelt een bijzonder belangrijke rol in interpersoonlijke communicatie, wanneer we moeten voelen wat onze partner voelt en ons moeten afstemmen op zijn toestand. Het is geen geheim dat alle emotioneel expressieve bewegingen non-verbale (non-verbale) communicatiemiddelen zijn, die tijdens de communicatie tot negentig procent van de binnenkomende informatie verschaffen. Emoties zijn dus een speciale taal met behulp waarvan mensen informatie uitwisselen over hun gevoelens, gedachten en interne toestanden. Een ander belangrijk kenmerk van emoties die alle menselijke activiteiten beïnvloeden, is hun verband met cognitieve processen, dat wil zeggen met perceptie, geheugen en denken , aandacht en verbeelding. Emoties zijn de belangrijkste factor die verantwoordelijk is voor onwillekeurige aandacht en geheugen. Wanneer het proces van leren en onthouden gepaard gaat met aangename emoties, wordt de informatie veel meer geabsorbeerd?