De som anser seg selv for å være væravhengige vet godt at når været er ustabilt, må du være spesielt oppmerksom på helsen din, ta vare på deg selv og ta rettidige tiltak for å forhindre mulige komplikasjoner.. Dette, generelt sett, "sannheter" som leger har snakket om lenge... Og hva med psykisk helse Tross alt lider mange mennesker, uten å oppleve vesentlige fysiske problemer fra humørsvingninger som er dårlig forklart ved første øyekast.. Men faktisk, når været ute er bra om morgenen, sol, ved lunsjtid regner det, og om kvelden er det kaldt, begynner du ufrivillig å. tenk - hvordan tilpasse seg dette? Noen psykologiske tester ber til og med personen tegne en person i regnet, for generelt å finne ut hvor dyktig han "motstår motgang" Men mange mennesker tar den samme "testen" hver dag, når de står overfor uforutsette luner været, som kan ødelegge humøret ditt..Så hvordan takle dårlig vær?1. Du kan faktisk prøve å forutse værets luner på forhånd (en enkel værmelding, en regnfrakk i vesken, eller, om mulig, en viss sum penger vil hjelpe her. Folk som har mulighet til å ta en taxi eller kjøpe en paraply til rett tid er mindre utsatt for stress fra værets luner)2. Hvis du blir våt eller kald, må du handle umiddelbart. Gå til nærmeste kafé - drikk varm te, ta nødvendige forebyggende tiltak, uten å vente til du begynner å klandre deg selv for ikke å forutse hva som skjedde.3. Ta vare på positive opplevelser - for eksempel hvis været har gitt deg problemer, tillat deg selv å se favorittfilmen din (du kan, sammen med husholdningen din, dette er en ekstra "ressurs") eller glede deg selv med noe annet. Her er hovedsaken at handlingene er konstruktive, formidler til deg og dine nærmeste følelsen av at du selv skaper stemningen.4. Vel, et annet alternativ er å tegne den samme personen i regnet og tenke på hvordan, med hvilken hjelp han kan takle dårlig vær. I dette tilfellet er tegningen en hjelp, en påminnelse til deg selv om at ethvert dårlig vær kan overvinnes. Vær oppmerksom på været - og kanskje, takket være mindre ulemper, vil du bli mer stress-/stress-motstandsdyktig, og du kan bruke de tilegnete ferdighetene på andre områder (på jobb, i kommunikasjon osv.)..)