Ser du etter en metode som du kan øke din egen produktivitet med, løse gamle problemer, sette nye mål? Ta en nærmere titt på GROW-modellen, laget av John Whitmore, en ledende forretningscoach i Storbritannia, forfatter av den anerkjente boken om "High Performance Coaching." Sistnevnte ble en bestselger og fortsetter å bli republisert i dusinvis av avanserte land. Hvilket konsept foreslo Whitmore. GROW-modellen hjelper deg å revurdere din nåværende livssituasjon, finne mulighetene du har og raskt bestemme deg for mål og prioriteringer som vil lede deg til drømmene dine. Alt du trenger å gjøre er å svare på spørsmål fra fire blokker: Mål, Virkelighet, Alternativer, Vilje. La oss komme i gang Hvordan sette mål i henhold til GROW-modellen? Tenk på hva du ønsker å oppnå, hvor du skal. Du må beskrive målet så spesifikt som mulig, forestill deg veien til det, det umiddelbare prestasjonsøyeblikket, dine følelser, sensasjoner, endringer i livet. Svar nøye på spørsmålene, i detalj, slik at det senere ikke vil være noen skuffelser i stil med "er det alt?", "det er seier, men ingen glede", "Jeg brukte så mye innsats, men jeg tok feil med min drøm.” Liste over spørsmål for målblokken:• Hva vil jeg ha av livet? Hvordan vil jeg vite at jeg har oppnådd målet mitt?• Hva vil skje med meg når jeg realiserer drømmen min? Hvordan vil omgivelsene reagere?• Hva får jeg når jeg realiserer drømmen min? Hva har jeg allerede?• Hva vil skje hvis jeg ikke oppnår min drøm? Svar ærlig der du er nå Oppgaven på dette stadiet er å beskrive dine eiendeler, hendelser som skjer, ressurser som kan rettes til implementering av ideer. Tenk på hva du gjør for drømmene dine akkurat nå? Skriv tørre fakta, uten å gi noen vurderinger, uten å falle inn i kritikk og negativitet, uten å bli opprørt over din latskap eller feil, og uten å prøve å lete etter unnskyldninger. Gi opp generaliseringer som «alltid» eller «aldri», still oppklarende spørsmål og se på roten til problemet. Spørsmål om realitetsblokken: • Hva skjer med livet mitt nå, hvor skal jeg? Hva tar bort hovedstyrken og energien?• Hvordan skiller mitt ideelle liv seg fra det virkelige? Hvor er jeg nå på en skala fra 10, hvor vil jeg gjerne være?• Hva gjør jeg for å leve bedre, for å bevege meg mot målene mine, for å løse problemene som angår meg?• Hvilke ressurser har jeg for å løse problemene mine ?• Hvordan påvirker den nåværende situasjonen min fremtid - flytter jeg bort eller kommer jeg nærmere drømmen min. Vurder evnene dine på nytt, hva du kan endre. Hvem fortalte deg at du ikke har ressurser til å endre? Det er på tide å se etter alternative måter å utvikle hendelser på, og idédugnadsteknikken vil hjelpe deg med dette. Bare ikke sett grenser og forbud, ikke sakt ned eller kritiser deg selv, skriv ned alle svarene og ideene som dukker opp Spørsmål om blokken av muligheter du må stille deg selv: • Hva kan jeg gjøre akkurat nå for å flytte situasjonen fremover hvilke muligheter og alternativer har jeg?• Hvor kan jeg finne den manglende informasjonen, har jeg venner som kan hjelpe meg med å realisere drømmen min?• Hvis en nær venn var i mitt sted, hvilke råd ville jeg gi? ham?• Hva ville jeg gjort hvis jeg hadde ressursene og tiden jeg trengte. Bestem deg for handlinger for nær fremtid, ta en endelig beslutning På dette stadiet trenger du ikke bare bestemme deg for planer, men begynne å handle, ta ansvar for gjennomføringen av målene dine. Ikke si: "Jeg trenger", "jeg må", "du må". Ned med vold! Du tvinger deg ikke til å gjøre noe, men tar en bevisst avgjørelse. Bare si: "Jeg har tenkt å lage min egen virksomhet", "Jeg vil skrive og publisere denne boken", "det er viktig for meg å ha en vakker kropp, det vil gjøre meg glad." En slik uttalelse vil frigjøre skjult energi og fylle deg med entusiasme Liste over spørsmål for intensjonene: • Hva har jeg tenkt å gjøre for å realisere drømmen min, hva vil være mitt første skritt?.