Fra nesten hvert hjørne hører vi om høy eller lav selvtillit. Og mest sannsynlig ser vi umiddelbart for oss en slags "sikker macho" eller sjenert "grå mus". Men forstår vi riktig hva selvfølelse er. Ofte forveksler vi selvfølelse med selvtillit? Selvtillit er knyttet til handlingene vi tar (eller ikke tar), og selvtillit er knyttet til følelsen av egenverd, følelsen av at jeg er en verdig og verdifull person er å vurdere deg selv betydelig, uavhengig av dine prestasjoner. En person med lav selvtillit klandrer bare seg selv for alle sine feil og stiller spørsmål ved selve verdien av hans personlighet, mens noen ganger er det nødvendig å ta hensyn til omstendighetene. Enig, det høres merkelig ut at en person endrer holdning til seg selv resultat av suksess eller fiasko hos noen. Men betydningen varierer avhengig av prestasjoner og fiaskoer. Men det er akkurat dette vi ofte praktiserer, til tross for at hele livet vårt består av oppturer og nedturer En person med sunn selvtillit og en stabil holdning til seg selv vil lettere tåle feil, vil ikke uendelig "gnage" seg selv og engasjere seg. I selvpisking bruker folk oftest et sett av følgende kriterier som bestemmer deres betydning og suksess: utseende, inntekt, personlig liv, antall likes på sosiale nettverk, andres meninger, komplimenter, etc. Men alle disse kriteriene er eksterne, de reflekterer ikke virkelig vår mening om oss selv, SELV-aktelse. Disse faktorene skal ikke fungere som en skala for deg for å bestemme betydningen og verdien av deg selv (men dette betyr ikke at du ikke skal tenke på din karriere, inntekt, utseende osv. La oss ta som eksempel en person som har det). hans egen verdi og betydning er knyttet til mengden penger som er tjent. Vil han noen gang være helt fornøyd med inntekten sin? Som oftest øker folk utgiftene etter hvert som inntekten øker, og de vil ha mer og mer penger. Vil denne personen bli verdiløs hvis han plutselig mister pengene sine? Jeg tror du vet svaret. Men hvorfor fortsetter vi å assosiere vår verdi med ytre omstendigheter??