Å jobbe med en persons traumatiske opplevelse er en veldig vanskelig jobb, som krever mye av hver deltaker - autentisitet, ærlighet, mot, håp, tro, interesse, empati, medvirkning, styrke, utholdenhet, tålmodighet, arbeid... mye. Ofte er denne opplevelsen av helbredelse forbundet med å oppleve smerte. Og alle som går gjennom denne reisen en dag spør: Hvordan skal jeg vite at jeg allerede har overvunnet traumet? Er det noe jeg kan fokusere på for å overvinne dette Og ja, alle har sin egen individuelle vei, så forskjellig at den skiller seg som ørkenen fra taigaen... Men det er vanlige faktorer, så detaljer som vil vise at du? er på vei til bedring: Du begynner å stole mer på deg selv. Stol mer på dine sansninger, følelser, opplevelser, tanker og beslutningene du kom til som et resultat av dette. Du begynner å innrømme det åpent, snakke med deg selv og andre. En person slutter å devaluere seg selv og sammenligne seg med de som hadde det verre enn ham. Han begynner å fokusere på seg selv, det vil si en sunn, vel, om enn med utskeielser, utvikles egoisme. Dette er viktig. Du blir mindre følsom. Du har ikke lenger, eller har vesentlig færre, noen superforventninger fra andre mennesker og fra deg selv. Begynner du å respektere begrensningene og grensene til deg selv og andre, og derfor blir rettferdighetskategorien veldig, veldig reell for legemliggjøring, eller blir du mer barmhjertig for deg selv og andre eller hva, og derfor den endeløse interne dialogen som du? har drevet med andre så langt, bevist for noen at du har rett, i hva og hvordan du har rett...Du trenger ikke dette lenger) Det blir stadig lettere for deg å navngi og anerkjenne følelsene dine, tillate deg selv å respekter dem, følg dem, slik at hver av dem leder deg til din verdi, og se hvordan du tar vare på din verdi i hverdagen, i dets vanlige, i de små tingene, og ja, det er deg, ikke noen andre. Og gang på gang finner du nye sunne måter å beskytte, styrke, leve, feire disse verdiene dine på, og stole enda mer på deg selv i dette. Du merker at det blir lettere å be om hjelp, gjenkjenne din maktesløshet eller forvirring. din svakhet og sårbarhet overfor en annen. Å gjenkjenne noe lignende i en annen. Og derfor er du ikke redd for å se slik ut, for – dette handler ikke om dere alle! Du vet allerede at dette bare er et midlertidig fenomen og alt du trenger er en annens hånd, hans blikk, hans mening, som en støtte for ditt eget dytt og skritt. På dette trinnet begynner du å se den andre bedre - ikke bare hans fordømte skygge, men også hans vennlighet og barmhjertighet som strekker ut hånden til deg, hans et eller annet helt normalt menneskelig ønske om at den andre personen skal være lykkelig. Tross alt, jo flere glade mennesker i verden, jo mer vennlighet, ømhet, barmhjertighet og akkurat denne verden er det i verden. Med tanke på treenigheten eller hva en person har: kroppslighet, sjelfullhet og spiritualitet, og med disse tre dimensjonene realiserer han seg selv i samfunnet på en eller annen måte, så strekker de seg til alle disse nivåene, og dette forårsaker en kjedereaksjon som stimulerer forbedring på alle andre områder av livet. Så innser en person plutselig at han har krefter til å gjøre øvelser om morgenen, han slutter å ha mareritt, han kan søke om en Grand, komme til farens grav, se på familiebilder, komme og besøke slektningen sin ... En person gjenkjenner og vet allerede ved synet dens triggere, hva som provoserer den. For hver av oss er dette veldig forskjellige ting – for noen en følelse av ydmykelse og devaluering sammenlignet; for noen, frykt og skam når de blir ropt på og truet; for noen, skyldfølelse, forlatelse og forlatelse…. Her vender alle tilbake til barndommens smertepunkt... Dette handler om at den tilfriskende vil kjenne sine triggere personlig og være i stand til å håndtere dem med en eller annen grad av frihet fra dagens livssituasjon) Og hva er resultat? En person vil plutselig merke at han har sluttet å spise så mye søtsaker, eller spille kort eller handle!