저자로부터: 목표 설정은 모든 분야에서 효과적인 활동의 기초입니다. 위기의 시기란 변화가 일어나는 일정 기간을 말하며 때로는 직장에서의 어려운 상황, 부모와의 갈등, 친구들 사이의 견해 옹호, 질병으로 인해 바쁠 수도 있습니다. , 또는 문서를 조작하는 것이 몇 달 동안 계속되었습니다. 그리고 저는 모든 것이 지금 당장 결정되기를 바랍니다. 그래야 논리적인 사슬이 있고 우리의 행동이 즉시 결과로 이어질 수 있습니다. 그러나 그것이 어떻든 상관 없습니다. 이것은 감독이 주요 아이디어를 보여줄 수 있는 기간에 제한이 있기 때문에 우리가 평생 동안 캐릭터를 볼 수 없는 영화에서만 발생합니다. 때로는 차를 마시며 이불 아래에 앉아 있고, TV 시리즈를 틀고, 와인 한 잔을 마시고, 더 강한 사람이 옆에 앉아 격려해 주기를 원할 때가 있습니다. 그리고 이것이 항상 일어나는 것은 아닙니다. 이것은 일반적으로 발생하지 않습니다. 다들 할 일이 있기 때문에 차를 곁들인 이불은 생각보다 따뜻하지 않고, 회가 끝난 후에는 뭔가 잘못됐다, 뭔가 조치를 취해야 한다는 현실이 다시 침범한다. 그리고 당신은 더 이상 무엇을 해야할지 모릅니다. 그리고 여러분의 믿음은 약하고 여러분의 힘은 이미 지쳤습니다. "순위"를 유지하려면 목표를 보는 것이 중요합니다. 이것은 뭔가가 "잘 풀리지 않았을 때" 자신의 손목을 "때리는 것"에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신이 원하는 대로 진행되지 않았습니다. 당신의 파트너에게 지원과 이해, 연민과 공감을 요구하고, 며칠 동안 계속 울고, 먹이를 주고, 마실 것을 주고, 책을 읽는 것은 비록 잠시 도움이 되더라도 해를 끼치는 것입니다. 즉, 건강한 자기 관리를 전혀 잊어 버리는 것입니다. "이 모든 것이 왜 필요한가요?", "무엇을 위해"-그들의 대답을 아직 배울 수 없을 때, 아직 우울증에 빠질 때가 아닙니다. 때때로 이것은 습관적인 생활 방식일 수 있지만, 폭풍우가 몰아쳐 바닥이나 표면으로 던져졌을 때 이것은 다음과 같습니다: 해를 끼치고 싶을 때 – 자신에게 해를 끼치지 않는 방법을 찾고 있을 때; 목표는 명확하며 이를 상기시키는 역할을 합니다. 이 모든 것은 무엇을 위한 것입니까? (여기서 목표가 존재하지 않는 경우 "프로세스가 끝나면 무엇을 얻고 싶은가?"를 스스로 설정하는 것이 중요합니다.) ; 나 자신의 분리에 대한 인식이 있을 때, 이것이 나의 삶이고 나의 임무이며 나의 목표이며 나의 길입니다. 뭔가 잘못되었다고 나 자신을 꾸짖는 대신, 이것이 마침내 배웠다는 경험에 대한 인식과 감사가 옵니다. ; 자신의 무력함에 대한 인식과 전문가의 도움이 필요함 그러한 기간에 훈련하고, 서핑을 하고, 파도에 오르고, 자신의 이익을 위해 파도의 에너지를 사용하는 것이 중요합니다. 얻은 경험과 기술로 위기에서 벗어났습니다. 파도를 타는 법을 배우거나 부상을 통해 휴식을 취하고 프로세스의 소용돌이로 돌아갈 기회를 얻은 다음 이러한 장기간에 걸쳐 상황을 제어하려는 시도가 매우 자주 이루어집니다. 머리를 염색하거나, 이미지를 바꾸거나, 환경을 바꾸거나, 상황을 바꾸거나. 그리고 그것이 당신에게 유용하고 도움이 된다면 모든 것이 작용합니다. 한 가지는 중요합니다. 가장 중요한 것은 감정의 영향을받지 않고 흥분이 실망하지 않는다는 것입니다. 이를 위해서는 당신이 복잡한 과정에 있고, 자원이 무한하지 않으며, 과정의 속도를 높이고 싶지만 의식적으로 결정을 내리는 것이 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 시간이 지나면 우리 삶에 위기와 어려움이 발생합니다. 시간에. 폭풍우를 기다리지 않고 폭풍 속에서 살아가는 법을 배우고 재미있게 지내는 것이 중요합니다. 내 기사가 도움이 되었다면 "감사합니다"버튼을 클릭하십시오!".