Gniew i złość nie są negatywnymi emocjami, jak się czasem uważa. Jest to naturalna, podstawowa ludzka emocja. Ludzie na całym świecie okazują złość w ten sam sposób. Błędnie uważamy tę emocję za negatywną, podczas gdy jest ona bardzo pomysłowa i użyteczna. Emocje gniewu i złości są powiązane z osiągnięciem celu. Skuteczne osiąganie celów bez gniewu jest prawie niemożliwe. Emocję tę łagodzą działania fizyczne. Złość wychodzi i zamienia się w działania i to jest dobre dla człowieka, bo nie chodzi o pobicie czegoś lub kogoś, ale o podjęcie kroków, aby osiągnąć swój cel. Złość jest emocją wyzwalającą i uzdrawiającą. Ważne jest, aby nauczyć się dobrze wyrażać złość, dlatego nie należy jej tłumić u dzieci: muszą nauczyć się wyrażać złość w sposób, który nie szkodzi sobie i innym. Zdarzają się sytuacje, gdy człowiek jest zmuszony bronić się psychicznie; w takich przypadkach emocja gniewu mobilizuje jego energię, pomagając mu bronić swoich praw. Gniew nie jest potrzebny, aby skierować go w stronę zniszczenia innych. Złość jest potrzebna, aby chronić i zapewnić bezpieczeństwo poczucia integralności własnego „ja”, które jest kluczem do zdrowia psychicznego i fizycznego. Możesz i powinieneś być zły, aby chronić siebie, a nie niszczyć innych. W agresywnym środowisku człowiek staje się jego częścią, zarażając się emocjonalnie emocjami gniewu i złości. Nie ma złych emocji. Źle się dzieje z człowiekiem, gdy nie zna on właściwego, prawidłowego, adekwatnego sposobu reagowania na te emocje już w momencie ich przeżywania, a zamiast tego reaguje w niewłaściwy sposób. Złość i złość pełnią swoją funkcję – te emocje mówią właścicielowi, że granice jego osobowości zostały naruszone i musi je przywrócić, zacząć działać zgodnie z nimi. A człowiek zamiast tego, aby przyjąć ten sygnał (adekwatne do sytuacji działanie) i zacząć działać w kierunku przywrócenia swoich osobistych granic, zaczyna podejmować agresywne działania wobec siebie, wobec innych, wyrządzając krzywdę... to znaczy wykonać działania, które są nieadekwatne do sytuacji, która się pojawiła. Tym samym granice pozostają nieprzywrócone, pojawia się poczucie niekompletności, pojawia się stan dyskomfortu, sygnał emocji pozostaje niewysłyszalny. Czy potrafisz odgadnąć, jak dana osoba będzie się czuć dalej. Na konsultację możesz zapisać się tutaj: https://taplink.cc/oksana.timoshenko