Eerst moet je jezelf leren kennen! Voordat we het hebben over hoe u zelfverzekerder wordt. Dit is de grootste en belangrijkste steun in het leven die u onder alle omstandigheden bij zal blijven. Jijzelf, je lichaam, je gedachten, kennis, gevoelens. Als je jezelf niet kent, jezelf niet vertrouwt, jezelf niet liefhebt en respecteert, dan is het moeilijk om een ​​zelfverzekerd persoon te zijn met zulke initiële gegevens. Ten tweede is vertrouwen zowel een aangeboren als verworven kwaliteit! die je aangeboren vermogen belemmeren om jezelf openlijk in de wereld uit te drukken. En investeer in uw vertrouwen in het heden. Begin voor jezelf te zorgen, leer jezelf geld te verdienen en besteed het aan je gezondheid, mentaal en fysiek, aan de verlangens waar je altijd van hebt gedroomd, aan het gelukkiger maken van je eigen wereld voor jou. Ja Ja! Het is belangrijk dat u al uw grote en kleine prestaties erkent en daarvoor de eer opeist! Dit is dezelfde verworven vaardigheid van vertrouwen! Als je uit eigen ervaring begrijpt dat het kan! De eerste twee punten zijn steun in onszelf, maar we leven niet geïsoleerd van de wereld. We hebben echt steun nodig en dichtbij mensen in de buurt. Ten derde: zoek mensen die je respecteren, begrijpen en waarderen! Veel mensen denken ten onrechte dat ze onder alle omstandigheden zelfvertrouwen moeten hebben. Maar het leven laat het tegenovergestelde effect zien: soms moet je je omgeving veranderen om dat potentieel van zelfvertrouwen te verwerven. En zoals de praktijk laat zien, zal de wens om iets te bewijzen aan mensen voor wie je meer zelfvertrouwen wilde hebben, voorbijgaan. Evenals de wens, in principe, om contact met hen te onderhouden. Een nieuwe ervaring die gunstig voor ons is, dekt onze voorheen niet-gerealiseerde behoeften. Als hun waarde lager wordt, kunnen we ze gemakkelijk weigeren. Bovendien kunnen boeken die nieuwe kennis bieden en specifieke mensen die je ondersteunen - psychologen, consultants, experts, coaches - een nieuwe omgeving voor je worden. Iemand zou kunnen denken dat dit een ontsnapping uit een probleem is en dat het belangrijk is om de angst van aangezicht tot aangezicht onder ogen te zien om zichzelf te overwinnen en meer zelfvertrouwen te krijgen. Voor ons maakt het geen verschil of we bang zijn voor te late betaling van een lening of een lening loerend roofdier. Dit is beangstigend voor u, het betekent dat er een bedreiging voor uw leven is, wat betekent dat u moet slaan, vluchten of bevriezen. Totdat het roofdier je opgeeft. Maar we zijn intelligenter dan geiten en antilopen, en we kunnen het begrijpen. Wauw! Ik heb veel hulpmiddelen die mij sterker maken, en ik kan de taken van het leven aan en hierdoor krijg ik meer zelfvertrouwen in mezelf. Daarom kan een roofdier, een roofdier, onenigheid met iemand en het is raadzaam om een ​​gevecht aan te gaan, maar preventie wel! beter dan genezen. Daarom stel ik voor om omstandigheden te creëren waarin je onmiddellijk je potentieel ziet (deze steun) en op deze golf begin je taken op je te nemen die je bang maken. Tegelijkertijd geeft het zien van je potentieel (alles waar je op kunt vertrouwen voordat je een stap zet in de richting van iets waar je niet zeker van bent) niet alleen kracht, maar ook inzicht in of je het tenslotte nodig hebt of niet vaak verwarren we onzekerheid met onszelf met weerstand tegen wat we niet echt willen. Maar om de een of andere reden dwingen we onszelf om het te doen. En het is belangrijk om de een van de ander te onderscheiden. Hoe je dat doet? Ga op date met je jeugdtrauma’s samen met een zorgvuldige en gevoelige psycholoog. Drie pijlers die je zelfvertrouwen vergroten – dat is natuurlijk niet alles. Maar dit is de basis om mee te beginnen! Wat jou betreft, psycholoog Olga Bychkova!