En mann? Foreldre? Venner? Sjef eller kolleger Alt dette handler om å skifte ansvar "Jeg føler meg dårlig fordi han forlot meg" (du føler deg dårlig fordi du fokuserer all oppmerksomheten på bruddet, men du må endre oppmerksomheten din til det som vil gi deg positive følelser og utvikling? ) "Jeg, jeg venter på å møte en prins som vil forsørge meg, fordi en MANN MÅ!" (en mann er en person og skylder deg ikke noe, du kan tjene og forsørge deg selv - dette vil gi deg uavhengighet og lykke) "Jeg er slik fordi jeg hadde en vanskelig barndom" (min barndom skjedde og bestått, og nå er du slik fordi det er lettere å følge gamle nevrale forbindelser, men du kan danne nye og ikke være avhengig av barndommen) “Jeg kan ikke handle/reagere annerledes, fordi dette er meg, og folk forandrer seg ikke , som vi vet” (mennesker forandrer seg, både eksternt og internt, bare for at noe må gjøres med dette) “Jeg gråter fordi livet mitt er meningsløst og jeg kan ikke finne en mann som vil bli min mening og gjøre meg glad” (en mann vil ikke gjøre deg lykkelig, du bruker ham en stund som krykke, og så vil hormonnivået ditt synke og du blir ulykkelig igjen, så først må du finne lykken i ensomhet) ”Jeg lider kl. jobben min fordi sjefen min er en drittsekk” (du lider fordi du ikke kan hevde grensene dine på jobb og kommunisere, og du må også lære deg hvordan du gjør alt dette for å forlate steder der du føler deg dårlig) Og slik kan du fortsette i det uendelige. Alle endringer i livet begynner når du innser at ansvaret for deg og din virkelighet bare ligger hos deg. Alle dysfunksjonelle barndomsproblemer og holdninger kan endres til funksjonelle. Tenkning kan endres. Din oppfatning kan endres. Din virkelighet og miljø kan endres. Du kan gjøre hva som helst Det eneste spørsmålet er, hva gjør du for dette? Hvis du ikke endrer noe, vil ingenting endre seg. Logikken er logisk. Det er mange alternativer - fra forsiktige endringer med en psykolog i langtidsterapi, til selvstendig arbeid med deg selv (lese bøker, nye sunne vaner, gi opp alkohol, meditasjon, føre dagbok, endre miljøet ditt, bytte jobb, og så videre)