Selvmord er et alvorlig problem i vår tid. Dette er en tragedie for alle: familie, venner, naboer, kolleger og lokalsamfunn. De færreste av oss anser kanskje fortsatt selvmord som et tabu, er til og med redde for å diskutere det eller vet ikke hva vi skal gjøre når det er venner og slektninger som ønsker å begå selvmord. Selvmord begynner med en tanke som vi tidligere har undervurdert. Som venner eller nær familie ønsker vi selvfølgelig alltid å gi en hjelpende hånd og hjelpe dem så mye som mulig for å bli kvitt disse selvmordstankene. Hva kan gjøres Begynn med å spørre deg selv hva som får personen til å føle seg dårlig. Vi må vite at mennesker med selvmordstanker er i en ambivalent tilstand, så det viktigste er hvordan man kan hjelpe dem med å bli kvitt disse følelsene. Det er viktig å snakke personlig med en slektning eller venn som har selvmordstanker. Du kan starte samtalen med å spørre ham hva som fikk ham til å føle seg så dårlig at han vurderte å begå selvmord. Sørg for at familien eller vennene våre føler seg komfortable og trygge for å åpne opp og kommunisere. Start med setninger som uttrykker vår sympati og bekymring for dem, og la dem utøse alle følelsene sine. Under samtalene våre med slektninger/venner som er suicidale, er det best å unngå enhver form for dom. La dem fortelle historier trygt og komfortabelt uten frykt for å dømme. Å lytte uten å dømme er nødvendig for å bygge tillit og bygge emosjonelle broer mellom oss og dem. Hensikten med å snakke med slektninger/venner som er suicidale er å opprettholde en forbindelse med dem slik at de føler at de ikke er alene. Så de ønsker også å snakke om sin nåværende situasjon slik at vi kan hjelpe dem med å få riktig hjelp. Forstå at uansett hvor godt de forteller historier om sinne, tristhet og til og med overveldende følelser, må vi fortsatt lytte tålmodig, rolig og akseptere dem uten å dømme. Sørg for at han ikke er alene, tilby din hjelp Overbevis våre slektninger eller nærmeste venner om det de er ikke alene og uttrykker at vi virkelig bryr oss. Send kjærlighet og empati til det faktum at de er veldig viktige for oss, slik at uansett hva de står overfor akkurat nå, vil vi alltid være klare til å hjelpe dem. Sørg for at vi virkelig tar selvmordstankene i tankene deres på alvor, slik at de føler seg trygge ved å fortelle oss om det de har opplevd. Forsikre oss om at det alltid vil være håp Folk med selvmordstanker ser noen ganger ikke at det alltid er håp. Forsikre dem sakte om at det fortsatt er håp ved å tilby hjelp når de trenger det, eller sakte introdusere ideen om at følelser av tristhet, sinne, verdiløshet og selvmordstanker er midlertidige. Igjen, sørg for at livet hans betyr mye for oss, og det han står overfor nå vil gradvis gå over. Vi forsikrer oss om at vi alltid vil være der for å hjelpe ham nødvendig vektlegging for pårørende/venner som tenker på selvmord. Fortsett å ta hensyn til dem og slutt aldri å bry deg. Vi må imidlertid huske at vi ikke kan tvinge frem omstendigheter når det vi gjør ikke forbedrer deres velvære. Dette er fordi vi ikke er ansvarlige for å gjøre livene deres bedre eller forbedre deres levekår. Det vi kan gjøre er å fortsette å gi støtte i form av å forstå at de ikke er alene og vi vil alltid være der for dem når de trenger hjelp. Det eneste som kan få dem til å føle seg bedre eller bli kvitt selvmordstanker er deres forpliktelse til selvhelbredelsesprosessen. Jeg vil sette pris på din vurdering og kommentarer. - 89152853918