Fra forfatteren: Forfatterens spalte ble publisert i magasinet psychologies Når vi nærmer oss trettiårsjubileet vårt, går vi inn i en ny periode av livet: en revurdering av verdier begynner , en bevissthet om vår sanne alder. Noen har følelsen av at de har levd hele denne tiden feil og forgjeves. Faktisk er slike tanker den absolutte normen, som psykologer fant ut på 1900-tallet. De analyserte generasjoners problemer, sammenlignet opplevelsene til mennesker gjennom hele livet på samme alder, og dannet teorien om syvårssykluser. Poenget er at en person går gjennom mange slike sykluser: fra fødsel til 7 år, fra 7 til 14, fra 14 til 21, fra 21 til 28, fra 28 til 35 og så videre. En person ser tilbake på de siste årene og danner en vane med å veie alt som skjedde i hver spesifikke periode. Den første, mest bevisste, fra 21 til 28 år strømmer jevnt inn i den andre - fra 28 til 35 år. I disse syklusene er det allerede en forståelse av familien og et ønske om å bygge den, å realisere seg selv i et yrke og å forankre seg som en vellykket person. Vi blir også forankret i samfunnet, aksepterer dets rammeverk og deler troen som det tilsier. Hvis alle syklusene gikk jevnt, vil krisen passere personen, og personen har ingenting å bekymre seg for. Men hvis de var smertefulle, så vokser ofte misnøyen med seg selv, miljøet og livet generelt. Men transformasjon av persepsjon og verdensbilde er mulig, og det er spesielt lett i perioden mellom de to hovedbevisste syklusene. Vi kan strebe etter perfeksjon, men ofte er det veldig illusorisk og vagt, eller vi kan rett og slett vende oss til oss selv, til følelsene våre, stille spørsmål på «ha, gjøre og være»-nivå: «Hva er målene for livet ditt? Hva vil du egentlig? Hvor vil du være om et år? Etter 10 år? Hvor?". Hvis en person ikke spontant kan svare på disse spørsmålene, betyr dette mest sannsynlig at det er et modent behov for å bli kjent med seg selv og akseptere seg selv, å vende seg til ens ønsker og ikke til andres tro. Denne dialogen lar deg gå på en indre reise mot dine dypeste ønsker. For noen er det uvanlig og nytt, for andre er det skummelt å innrømme sine sanne ambisjoner, men det lønner seg. Alle kan oppdage nye fasetter av seg selv gjennom observasjoner av sine indre holdninger, gjennom analyse av ønsker og deres distribusjon til egne og andre. Så kommer forståelsen av at alle kan skape sitt eget liv og at alle begrensende overbevisninger kan forvandles til støttende og bare gå fremover uten å miste deg selv hvert åndedrag. Kroppen vår er den viktigste ledetråden. Hvis målet eller ønsket ikke kommer fra deg, men er formulert ut fra en følelse av plikt eller ansvar, vil kroppen produsere ubehag og spenninger Det er ikke lett å svare på disse spørsmålene, da indre motstand kan oppstå. Dette kan begynne å gjøre deg sint, destruktive tanker vil dukke opp i hodet ditt: "hvorfor trenger jeg dette?", "dette er vanskelig, jeg skal tenke på det i morgen." Men de må kastes umiddelbart, fordi dette er det mest nyttige du kan gjøre for deg selv. Å overvinne motstand og gå inn i intern dialog, se ønsket resultat - dette blir oftest en ny start Når vi kommuniserer med mennesker, gir vi ubevisst instruksjoner om hvordan vi skal oppføre oss med oss, hvordan vi skal kommunisere. Også, med vår indre tilstand, gir vi holdninger til oss selv, mens vi mister vår personlighet Hovedrollen spilles av hva vi tror om virkeligheten. Å identifisere slike overbevisninger er vanskelig, men mulig på forskjellige måter. Øvelse 1 En øvelse som hjelper til med å identifisere tro, sortere dem ut som en drueklase, koble fra hvert bær fra grenen, består av skriftlige svar på følgende spørsmål: 1. Hva tror du på nå som du er eldre, men innser at du lever feil?2. Hva trodde foreldrene dine og andre viktige personer fra barndommen om hvordan du kan vokse opp, men leve feil?3. Hva sa de til deg da de sa at du vokste opp, men bygde livet ditt feil? Hvilken.