Fra forfatteren: artikkelen ble publisert i verkstedet til Senter for positiv psykologi "SO!" www.treningi.meGled deg i dag På nyttårsaften håper og tror hver og en av oss i sjelens dyp at dette året sikkert vil bli lykkelig og gledelig for ham. Bare jo lenger vi kommer mot slutten av januar vår tro begynner å smelte. Og forgjeves. Det er i vår makt å gjøre det slik! Følger kun tre prinsipper. De kan finnes ikke bare i psykologi, men også i mange åndelige praksiser, inkludert praksisen med Reiki 1. Det er i dag du gleder deg. Det er en legende om at da Alexander den store dro for å erobre India, møtte han Diogenes gresk filosof og mystiker. Diogenes lå naken på sanden på elvebredden og solte seg. Han var så vakker, glad, harmonisk og fredelig at Alexander sa i ærefrykt: "Herre, jeg er overrasket over din eksistens, og jeg vil gjerne gjøre noe for deg." Kan jeg gjøre noe for deg, svarte Diogenes: "Bare flytt deg litt til siden, for du blokkerer solen, det er alt." Jeg trenger ikke noe mer Alexander gikk til side og sa ettertenksomt: «Hvis jeg får en ny mulighet til å komme til jorden, vil jeg be Gud gjøre meg til Diogenes i stedet for Alexander, slik at jeg kan nyte hver dag på samme måte. ” Diogenes lo: — Hvem hindrer deg i å glede deg akkurat nå? Hvor skal du? I flere måneder har jeg sett tropper flytte - hvor skal du? Og hvorfor? - Jeg skal til India for å erobre hele verden - Og hva vil du gjøre da? - spurte Diogenes - Da vil jeg hvile og glede meg igjen og sa: - Du er gal! Jeg slapper av nå. Jeg er lykkelig og lykkelig nå. Jeg har ikke erobret verden, jeg ser bare ikke behovet for det. Du vil hvile og kose deg til slutt, men hvorfor ikke nå? Hvem sa til deg at du må erobre verden? Jeg sier deg, hvis du ikke gleder deg nå, vil du aldri gjøre det. Du vil aldri være i stand til å erobre hele verden... du vil dø midt i kampanjen. Uten glede dør alle midt i en slik reise Ved å glede oss opplever vi positive følelser, sender dem til universet og får glede tilbake. Tross alt, liker tiltrekker like. Du har sikkert lagt merke til at noen hyggelige mirakler stadig skjer med en person som er i en gledelig sinnstilstand. Han er heldig! Noen fordømmer ham: "for en idiot, hvorfor er du glad?!" Det er sant det de sier er at tullinger er heldige!!», noen misunner det gode humøret hans, men personen lever rett og slett i glede og får stor glede av hver dag. Kan du ikke gjøre det? Å være lykkelig når det ikke er penger, familie, arbeid, eller tvert imot, for mye arbeid, for mange barn og familie? Du må tvinge deg selv, min venn, ellers havner du i en ond sirkel. Du er uten glede, og som svar spiller det ingen rolle! La oss gjøre dette - vi skal bygge et agn til henne. Vi fisker med levende agn. Stor glede for små Vi begynner for eksempel å føre en gledesdagbok. Toppnummer Venstre: PLAN for glede (for eksempel skøyter, et bad med lavendel, å ringe en venn Høyre: FAKTA (ringe en venn, fluffy snø utenfor vinduet, et smil fra en fremmed, uventet deilig godteri, en). hjerte-til-hjerte samtale med en du er glad i). Og jeg forsikrer deg, om en måned vil dine "små magneter" tiltrekke seg stor glede. For det første fordi vi ikke er evige, og våre venner og kjære er ikke evige. Og selv om vi vet dette, lever vi som om vi har fem millioner år foran oss. Hver dag utsetter vi gleden til i morgen. Vi venter alltid på fremtiden. Vi sier til oss selv: Jeg vil være glad da... (jeg vil tjene mer penger, gå ned i vekt, jeg skal kjøpe bil, gifte meg, flytte til et annet land osv.) Vi prøver å endre kjære, som om dette er vår glede. Vi utsetter å erklære vår kjærlighet, og tenker at i morgen vil denne personen begynne å oppføre seg annerledes eller fordi vi er redde for å skremme vekk en illusorisk glede i fremtiden. Og nå - hvilken glede, hvilken lykke? Vi kler oss på41623135