Hvor gledelig det er når positive endringer kommer i livet... Hvor skummelt det er å endre noe i livet ditt... Hvor vondt det er når noe uopprettelig endres til det verre (selv om det bare virker forferdelig nå)... Er er det mulig å leve uten forandring? Vil livet uten endringer være en "sump" for deg? Kanskje livets oppgave er å endre, tilpasse seg, bruke nye kvaliteter på seg selv, og så videre... Hvordan du ønsker å forandre deg, men samtidig forbli i din favorittkomfortsone, hvor alt allerede er klart, kjent, ingenting forårsaker angst... En person er alltid på grensen til en konflikt mellom ønsket om endring og ønsket om å la alt være som det er, opprettholde homeostase. Dette er sannsynligvis en konfliktkarakteristisk for mennesker som lever i forskjellige tidsperioder, og det er grunnen til at det er skrevet så mange bøker om det (i nesten alle verk står helten overfor en utfordring, og hvis du lytter til det, følger han endringene, noen ganger fullstendig transformere hele livet hans) .Endringer kan være naturlige og traumatiske er de som en person forventet, antatt at de ville skje, og så videre, klarte å forberede seg minst litt på dem, i det minste psykologisk de som oppstår plutselig, oftest tvunget, initiativtakeren er miljøet, ikke individet, så slike endringer bidrar til stress (selv positive endringer kan forårsake stress). I slike tilfeller, for å unngå dyp traumatisering eller retraumatisering, er det viktig å oppleve hele spekteret av følelser og følelser som den enkelte møter, kanskje ved hjelp av en psykolog. Og et annet viktig poeng i endringer av noe slag er opplevelsen av tap. Endring kommer alltid etter ødeleggelsen av det gamle. Og vi trenger å "sørge" over denne "gamle". For å bytte jobb må du skille deg fra den gamle; for å inngå et nytt forhold, må du avslutte de forrige (dette vil definitivt være mer miljøvennlig); for å overleve døden til en kjær, må du mentalt gi slipp på ham, forsone deg med døden.... Det er mange eksempler Og det å leve gjennom tap har en rekke stadier som også gjelder for å leve gjennom endringer: sjokk, fornektelse, sinne, forhandlinger, tristhet, og deretter begynner aksepten av det nye (oppdage noe nytt, eksperimentere med det, og så faktisk akseptere det). Vanskeligheter oppleves av de som er "fast" på et av stadiene, ikke har gjennomlevd det til slutten og ikke har vært i stand til å gå videre til neste. Da trenger man hjelp I kriseperioder i samfunnets liv tar endringer tak i mange av medlemmene, og ofte er dette traumatiske, påtvungne endringer. Vi må kreativt tilpasse oss dem, utvikle fleksibilitet i oppførselen, samtidig som vi ikke glemmer å oppleve tristheten ved å miste det "gamle, kjente"".