Astăzi este la modă să numim totul traumă: un strigăt al unui manager, grosolănia unei vânzătoare într-un magazin, o ceartă cu un coleg etc. : cum să distingem o leziune 1. Dacă o persoană vorbește în mod coerent despre evenimentele care au dus la rănire, aceasta nu este o vătămare. Un eveniment traumatic provoacă perturbări în procesarea mentală a ceea ce se întâmplă. Adică șterge ceva din cauza insuportabilității, rescrie ceva „Tatăl meu m-a bătut atât de mult în copilărie, mi-a fost foarte frică și am fugit în hambar, unde m-am ascuns până s-a calmat” - nu o traumă, ci o groază. experiență stresantă, cu care s-a ocupat psihicul, a digerat-o și a lăsat-o ca amintire „Nu înțeleg ce s-a întâmplat Am fost cu copiii în centrul comercial și deodată acest clovn, râsul lui și sunetul acestui clopoțel, sau eu. nu știu ce nu am înțeles Cum am ajuns pe podea, nu înțeleg ce se întâmplă. este o traumă sau experiență traumatică care declanșează reacții la nivelul creierului și reacții corporale datorită anumitor evenimente: sunete, mirosuri, componente vizuale.2. Acordați atenție corpului persoanei care vorbește. Dacă în momentul poveștii corpul este relaxat și nu reacționează, atunci cel mai probabil vorbim despre o experiență neplăcută Dacă în timpul poveștii corpul se micșorează, îngheață, face unele mișcări, aceasta poate fi o rănire. În zilele noastre le place foarte mult să sperie mamele că și-au rănit copilul dacă au țipat la el - nu este așa. Mama poate fi supărată - asta e normal. Este normal să îi explici copilului ce s-a întâmplat, să-ți ceri scuze dacă într-adevăr ai mers prea departe. Desigur, este mai bine să nu țipi, dar cu stresul emoțional și fizic al mamelor copiilor mici, menținerea încrederii și calmului elefantinei este foarte dificilă. Ce să faci? - Amintește-ți că țipatul, afișarea unei agresivități sănătoase nu rănește copilul/mama/bunica și vânzătoarea, dacă nu este constant, agresiv și nu există altă cale - Ai grijă de tine: mâncare, somn, sex , baie, natură, psiholog.- Dacă tu însuți ai crescut în circumstanțe traumatizante, contactează un specialist pentru a învăța cum să arăți emoțiile adecvat situației și să-ți ajuți copiii să fie în contact cu părintele lor - Dacă partenerul tău manifestă agresivitate față de tine sau copiii dumneavoastră, contactați cel mai apropiat serviciu de protecție socială. Există traume puternice care se manifestă tocmai odată cu apariția familiei și a copiilor, deoarece declanșează mecanisme care s-au format în cadrul cercului familial Amintiți-vă că dacă doriți să trăiți altfel, aveți întotdeauna timp și oportunități pentru asta. Da, nu va fi ușor, dar pur și simplu este necesar să mergem în acea direcție. Prima consultație individuală cu un psiholog - 1500 de ruble Întâlnirea grupului 21 aprilie 2024 - la Sankt Petersburg