Sinds u dit bericht leest, betekent dit dat u nu op de rand van een crisis in uw relatie staat, of er al in zit. Wanneer u hierover praat, zijn er een paar dingen waarmee u rekening moet houden. Crises zijn normaal, zelfs noodzakelijk. In een relatie zul je hier nog steeds mee te maken krijgen. De enige vraag is hoe je het zult overleven en wat je ervan zult begrijpen.⠀In de beginfase zijn we allemaal zo verliefd, er zijn veel nieuwe dingen, passie is overal en geen ruzies. Rond het jaar van de relatie beginnen er vragen te rijzen. Je bent al vaker gaan vloeken. Hetzelfde gebeurt ongeveer 3, 5 en 7 jaar na de relatie. Zo gebeurde het. In crisismomenten ga je tegen elkaar aan wrijven. Je ontdekt wat en hoe belangrijk het voor iedereen is, waar de grenzen liggen.⠀Hier is dus een lijst met wat je kunt doen om de storm te overleven.⠀1. Schrijf een contract. Rationele aanpak - ga zitten, pak elk een vel papier. Schrijf op hoe ieder van jullie de volgende gebieden van het leven vertegenwoordigt: het dagelijks leven, tijdverdrijf, seks, huwelijk, waarden, geld, je persoonlijke tijd. Dat wil zeggen dat u per gebied beschrijft hoe het er naar uw mening uit zou moeten zien: wat u doet, wat uw partner doet en jullie beiden. Ga dan zitten en start de onderhandelingen. Het is belangrijk om een ​​compromis te vinden.⠀2. Dagelijkse voorzieningen. Spreek af om elke dag leuke kleine dingen voor elkaar te doen: ontbijten, een kop koffie, een wandeling met de hond, een leuk smsje schrijven, woorden zeggen die je dierbaar zijn, dank je.⠀3. Jouw dag. Reserveer minimaal één dag per week als de dag van je stel. Besteed het op zijn plaats. Haal je telefoons uit de kast, leg dingen opzij, probeer allebei een leuke dag voor elkaar te creëren.⠀4. Jouw dag of uur. Helaas is er weinig persoonlijke ruimte in relaties. En het is nodig. Laat elke partner een dag of tenminste een paar uur aan zichzelf besteden, zodat de ander hem niet aanraakt.⠀5. Hoe zit het met praten? Er is helemaal niet genoeg kwaliteitscommunicatie. Vaak kunnen we geen dialoog voeren, maar een monoloog. Ik onderbreek gewoon de ander om zijn verhaal tussenbeide te komen. Probeer minstens een paar keer per week te gaan zitten en echt te praten, vertel wat je zorgen baart, wat er in je hart leeft, waar je van droomt. Laat je 30 minuten praten, en je partner luistert alleen naar jou, praat niet tegen zichzelf. En dan in de andere richting