"NO"라는 단어를 어떻게 말하는지??? “아니요”라고 말할 수 있는 능력은 순종적인 소녀에서 자유롭고 자신감 있는 소녀로 가는 첫 번째 단계입니다. 이는 과도해 보이고 삶을 해롭게 하는 요구를 거부하는 능력을 의미합니다. 가장 친한 친구라도 가끔은 "아니요"라고 말할 때가 있습니다! 결국 우정은 상호 양보를 의미하지 않나요? 더 이상 당신에게 똑같은 기쁨과 정서적 흥분을 가져다주지 않는 관계를 가진 남자에게 "아니요"라고 말하는 것이 더욱 필요합니다. Suzanne은 정시에 퇴근했습니다. 오늘 그와 그의 친구들은 아늑한 레스토랑에서 샴페인을 마시고 물담배를 즐기기로 합의했습니다. 금요일 저녁은 매우 즐거울 것이라고 약속했습니다. 평소의 저녁 교통 체증조차도 그녀의 기분을 망치지 않았습니다. 그리고 갑자기 Georgy가 전화를 걸어 방문하겠다고 끈질기게 제안하기 시작했습니다. Suzanne은 그러한 관심에 만족했어야 했던 것 같습니다. 그러나 한 사람이 아니었다면 그녀는 오랫동안 그와 헤어질 생각이었지만 그렇게 말할 수 없었습니다. 다행히 이제 그녀는 운전 중에 대화하는 것이 불편하다고 말하면서 약속을 잡기를 꺼리는 이유를 설명할 수 있었습니다. 그러나 Georgy는 끈질기게 샴페인을 잔에 부은 후 2 시간 후에 다시 전화를 걸었고 친구들 사이의 대화 주제는 점점 더 솔직해졌습니다. Suzanne은 전화를 받지 않을 수 없었습니다. 그녀는 무언가를 설명하려고 노력했지만 전화 통화는 계속해서 지연되었습니다. 결국 George는 그날 밤 Suzanne을 만날 기회를 얻었습니다. 친구들은 당황했습니다. -왜 그가 오도록 허락하셨나요? - "아니요"라고 대답할 수 없어요. 말할 필요도 없이 친구들과의 만남이 망가졌나요? 그건 그렇고, George와의 후속 데이트도 Suzanne에게 기쁨을 가져다주지 못했습니다. 따라서 "아니오"라고 말하는 데 도움이 되는 것은 다음과 같습니다. 이번에는 "아니요"라고 말하고 싶다는 사실을 스스로 인정하고 "아니오"라고 말할 사람과 상황을 명확하게 상상해 보십시오. , 그래서 당신은 거절할 수 없습니다. 외모, 몸짓, 이해 요청, 동정 요청 등이 이러한 함정으로부터 자신을 보호할 규칙을 스스로 결정할 수 있습니다. 예를 들면: “그녀가 나를 화나게 쳐다보더라도 나는 내 결정을 고수할 것입니다.” 또는 “그가 나에게 상처를 주더라도 나는 여전히 “아니오”라고 말할 것입니다. 귀하가 동의를 중단한 후에 귀하가 할 수 있는 일에 만족하지 않도록 하십시오. 2. "아니요"라고 명확하게 말하여 거절하십시오. 명확하게 말하면 즉시 종료되고 훨씬 쉽습니다. 거절 이유에 대해 이야기함으로써 거절 이유가 개인적인 것이라면 다음과 같이 말할 수 있습니다. 나에게 중요한 이유가 있기 때문에 거절하십시오.”3. 주제가 종결되었다고 대담자에게 “이 대화를 끝내자, 그것이 어떤 것인지 말해주세요...” 이 기술에는 두 가지 함정이 있습니다. 거절하는 경우 다음과 같은 실수를 하지 마십시오. 1. 이유를 너무 많이 설명하지 마십시오. 하나만 있으면 그럴듯해 보입니다. 상사가 쉬는 날에 일하라고 하는데, 그날 먼 친척이 온다고 하고, 게다가 할머니가 아파서 혼자 둘 수 없고, 이미 가까운 사람과의 만남을 계획해 놓았다면 기념일이 있는 친구. 동의하세요. 이 모든 것이 그다지 설득력 있게 들리지 않습니다. 그래서 우리는 거절 이유가 하나이지만 설득력이 있다는 것을 스스로 반복합니다.2. 조언을 하지 마십시오. 주어진 상황에서 무엇을 해야 할지에 대해 지속적으로 조언을 구하는 경우에만 다음과 같이 대답할 수 있습니다. "나는 내 입장에서 무엇을 할 것인지 말할 수 있습니다." 기억하세요: 자신의 결정을 확신하는 사람만이 다른 사람을 설득할 수 있습니다. 그것. 그리고 거절할 권리가 없다고 믿거나 거절할 수 없다고 미리 스스로 확신한 사람들에게는 원칙적으로 이것은 그렇지 않습니다.!!!