På en nylig opplæring foreslo læreren en fantastisk øvelse for å jobbe med selvtillit med barn (barneskolealder og tenåringer). Tren "Min hånd" Skisser hånden din, slik vi gjorde dette i barndommen, og jeg vil skissere min på arket mitt (etter at hånden er skissert). Hver person har karakteregenskaper, eller evner, som hjelper ham i vanskelige livssituasjoner. Du har møtt disse før. Husk hvilke egenskaper du har, og dette er et spørsmål for å svare på "Hvilken?", eller ferdigheter som du verdsetter i deg selv. (Hvis et barn er rådvill: hvorfor roser vennene dine, lærerne, foreldrene dine deg?) Jeg skal fortelle deg en liten historie nå, og du prøver å gjette hvorfor jeg fortalte det til deg og hvordan det forholder seg til hånden din? (historien om lignelsen "Alt er i dine hender").4. Du vet, når jeg befinner meg i en situasjon som jeg ikke vet hva jeg skal gjøre, eller jeg gir opp, tror jeg ikke at jeg kan takle det, så ser jeg inn i meg selv og husker denne håndflaten, sier jeg til meg selv ! Men jeg er smart, jeg er snill, jeg er vennlig... Det betyr at jeg har noe å stole på, for alt er i mine hender. Så jeg skal tenke på det nå og finne en vei ut.» Det hjelper meg. Kanskje det vil hjelpe deg også. Du trenger bare å skrive "jeg" i håndflaten din. Og så er alt i hendene dine... Det er så ordnet (mange psykologer vil bekrefte dette!) at så snart et av verktøyene dukker opp, så er den lille personen for hvem. du fant det vises umiddelbart. Gutten kom med moren sin. 10 år. Den første teknikken er å etablere kontakt, utvikle en forespørsel. Det var et sted for trening. Gutten kunne bare nevne 2 (!) egenskaper og fortalte meg at han er snill og selvstendig. Jeg måtte ringe moren min for å få hjelp. Tenk deg forbauselsen hans da moren hans listet opp så mange ting at det ikke engang var nok fingre! Og han viste seg også å være: omsorgsfull, oppmerksom, modig, talentfull. Gutten så overrasket på moren sin og mumlet: «Ja, er jeg slik og det har du ikke fortalt meg?» Mamma og så snakket jeg sammen. Den første konsultasjonen viste seg å være et ansiktsskifte: først med gutten, så sammen, så bare med moren. De snakket om særegenhetene i denne alderen, om planen for å jobbe med gutten, om behovet for henne å kommunisere med en psykolog. Konsultasjonen tok slutt... De dro sammen. I ordets fulle betydning. Og dette er bare begynnelsen! Psykolog Nikulina Marina Aleksandrovnaphone: Telegram, WhatsApp +7 (921) 633-46-86, Skype: marinanikulina9 Ta vare på deg selv og dine kjære Du kan melde deg på en konsultasjon her