Nu fără motiv, divorțul este considerat una dintre cele mai traumatizante situații pentru toți participanții la acest proces. La urma urmei, odată cu prăbușirea uniunii, planurile comune, așteptările, speranțele se prăbușesc, iar dacă există copii în familie, aceasta devine cel mai adesea o tragedie Cum să te ajuți pe tine și pe familia ta în această perioadă dureroasă , trebuie să rețineți că orice despărțire este mai ușor de trăit, dacă a trecut fără nicio subestimare, iar partenerii nu au o ură acerbă unul față de celălalt. Sună incredibil - se despart tocmai din cauza unor probleme, neînțelegeri, certuri! Acesta este întregul secret și magia. După ce te-ai despărțit de un val de nemulțumiri și pretenții reciproce, vei savura mult timp ceea ce te chinuie. Creierului nu-i plac poveștile neterminate (gestaltele deschise preferate ale tuturor) și va căuta cu disperare o explicație pentru ceea ce s-a întâmplat, scoțând iar și iar din adâncurile sale fiecare privire laterală sau neplăcută a unui partener din trecut. Desigur, nu vorbim acum despre acele situații în care există violență fizică în familie - aici trebuie mai întâi să evadezi, iar apoi să te confrunți cu experiențele interne. Atunci când cuplurile cu copii se despart, este în general extrem de important să se mențină relații bune, de prietenie (cu condiția ca ambii părinți să fie adecvați și să nu fie periculoși pentru copii). În caz contrar, cum vei comunica și interacționa? Copiii vor simți orice „adiere” negativă non-verbală, așa că este important să vă acceptați partenerul și faptul că pur și simplu nu sunteți potriviți unul pentru celălalt, dar rămâneți părinți pentru copiii dvs. Chiar dacă v-ați despărțit pe cale amiabilă, divorțul este întotdeauna un pierderi. Acordă-ți timp să o trăiești așa cum îți dorești, fără să asculți pe nimeni. Doar tu însuți știi ce este mai bine pentru tine. Dacă doriți să intrați imediat într-o relație trecătoare fără obligații, vă rugăm (cu condiția ca noul partener să fie de acord cu acest format). Dacă vrei să te închizi de toată lumea și să nu discuti despre durerea ta, pentru numele lui Dumnezeu, ai dreptul să nu răspunzi la întrebări enervante. Dacă vrei să plângi, plânge. Găsiți o ieșire pentru emoțiile voastre, aceasta vă va ușura cu siguranță starea și vă va readuce la viață mai repede dacă simțiți că nu puteți face față plecării unei persoane dragi (la urma urmei, uneori se întâmplă ca doar o persoană din. un cuplu inițiază divorțul, iar el este neclintit), mergi imediat la un specialist. Divorțul este una dintre cele mai frecvente cauze de depresie și alte tulburări mintale. Este mai bine să preveniți orice boală fără să așteptați să apară. În cazul copiilor, în general, ar trebui să fie o regulă strictă ca, în caz de divorț, să fie duși la un psiholog pentru copii. Acest lucru vă va permite să evitați un număr mare de probleme în viitor. Când v-ați îndepărtat puțin de grijile voastre, reveniți la viața normală - nu uitați de hobby-urile preferate, călătoriile, comunicarea cu cei dragi și prietenii. nu te închide de oameni. Păstrează-ți stima de sine și respectă-ți fostul partener - probabil că ai petrecut mult timp împreună și ai de ce să-i mulțumești dacă ai făcut totul pentru a păstra uniunea, dar tot s-a rupt sus, nu te învinovăți niciodată. Puteți doar să rezumați și să trageți concluzii, dar nu ar trebui să vă torturați și să vă chinuiți cu acuzații. Ce alte recomandări ați adăuga la această listă? Înscrieți-vă pentru o consultație: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Învățați să vă gestionați emoțiile!💪