저자로부터: 생리적 필요가 항상 중독을 형성하는 나쁜 습관 뒤에 있는 것은 아닙니다. 이 기사에서 나쁜 습관은 당신이 갖고 싶은 삶의 잘못된 속성으로 간주됩니다. 미국에 도착한 유럽인들은 무당이 어떻게 담배를 사용하여 이미지에 신비함과 신비주의를 부여하려고 노력했는지, 그리고 의식 목적으로 사용했는지를 보았습니다. 아주 똑똑한 사람은 담배가 유럽에 들어오자마자 많은 질병에 대한 만병통치약으로 여겨졌습니다. 의사들은 흡연이 신체에 유익한 영향을 미칠 것이라는 잘못된 믿음으로 환자에게 담배를 처방했습니다. 의사들은 환자들에게 연기 관장을 처방하기도 했습니다. 현대인에게는 이것이 재미있어 보입니다. 연기를 흡입하는 것이 어떻게든 당신에게 도움이 될 것이라는 것이 재미있다고 생각하지 않습니까? 피터는 유럽 명령의 첫 번째 지지자였으며 담배를 러시아로 가져왔습니다. 우리는 증조부, 할아버지, 아버지로부터 흡연 습관을 물려받았지만 조상의 부정적인 모범을 받아들이거나 긍정적인 성격 특성을 따르는 것은 모든 사람의 선택입니다. 흡연에는 생리적, 심리적 의존성이 모두 있습니다. 생리적 의존성을 제거할 수 있다면 심리적 의존성을 제거하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 이 글에서 나는 심리적 중독에 대해 분석할 것입니다. 흡연에는 개인마다 다른 많은 "부차적 이점"이 있습니다. 이차적인 이점은 특정 나쁜 습관이 가져오는 무의식적인 이점입니다. 아마도 당신은 담배를 피우러 나가서 직장에서 휴식을 취할 기회가 있을 것입니다. 그 뒤에는 휴식이 필요합니다. 어쩌면 당신은 기어를 바꾸고 2시간마다 최소 15분씩 휴식을 취해야 한다는 사실을 상사에게 인정하는 것이 두려울 수도 있습니다. 당신은 그것이 당신을 진정시킬 것이라고 생각하고 흡연의 도움으로 휴식과 평온에 대한 당신의 욕구가 충족될 것이라고 생각합니다. 부수적인 이점을 인식하고 최종적으로 원하는 결과를 달성하기 위한 적절한 방법으로 대체해야 합니다. 당신은 아마도 여러 번 담배를 끊으려고 노력했지만 성공하지 못했을 것입니다. 이차적 이점은 귀하가 식별하지 않았거나 (또는 ​​전부는 아니지만) 인식하고 그에 따라 원하는 것을 얻을 수 있는 적절한 방법으로 대체되었기 때문입니다. 담배를 피우지 않고도 결과를 얻을 수 있는 새로운 적절한 방법을 여러분의 삶에 구축해야 합니다. 영화가 등장한 이후 담배 및 주류 판매점에서는 적극적으로 제품을 홍보해 왔습니다. 감독은 영화에서 특정 브랜드의 술과 담배를 보여주는 대가로 돈을 받았습니다. 최신 인디애나 존스 영화는 68개 브랜드를 광고하며, 주류와 담배가 눈에 띄게 등장합니다. 이러한 나쁜 습관을 포괄적으로 부과함으로써 이것이 삶의 표준으로 간주되게 되었습니다. 그러나 우리는 이 표준에 대해 너무 많은 비용을 지불합니다. 인류 문명은 진화하고 있으며 사람들은 자신에게 중요한 것과 중요하지 않은 것에 대해 스스로 결정을 내릴 수 있는 특정 수준의 이해에 도달했습니다. 담배와 술로 이익을 얻는 유일한 사람은 생산자입니다. 건강을 희생하면서 "담배 괴물"과 그 가족을 지원하고 그들과 함께 "담배 노예"에 빠질 준비가 되었다면 이것이 당신의 선택입니다. 그러므로 나쁜 습관을 없애고 인생을 바꾸기로 결정했다면 지금 당장 해야 합니다. 이 변덕의 대가는 너무 높습니다. 주저하는 동안 귀하의 건강, 재정 및 생활이 악화됩니다. 나쁜 습관을 보여줌으로써 자녀와 손자에게 물려주기 때문에 흡연과 알코올은 건강뿐만 아니라 유전에도 영향을 미치기 때문에 귀하의 삶뿐만 아니라 후손의 유전적 건강도 귀하의 선택에 달려 있습니다. 귀하의 생리적 요구가 항상 충족되는 것은 아닙니다. 많은 사람들은 흡연과 음주를 성공의 요인으로 인식하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 한 사람이 TV에서 부자들이 담배를 피우는 모습을 봅니다. 영화 속 인물들이 흡연과 음주 습관을 통해 힘과 성공 능력을 부여받는다는 잘못된 인상을 심어준다. 그러므로 평범한 사람은 힘든 하루를 보낸 후 위스키를 마시고?