Jeg møtte nylig en journalist fra Klops, som jeg delte tips om hvordan komme tilbake i arbeidsrytmen etter nyttårsferien er ikke å bare slappe av. «På arbeidsplassen bidrar ritualer og en slags intern kultur til å bringe mennesker sammen. For eksempel bestille på bordet. Eller et rot. Tenk på å brygge litt kaffe, sette på litt musikk, se en video, høre på en podcast og så komme i arbeidsmodus, sier han. Psykologen anbefaler å planlegge ting på forhånd og lage lister. Dette vil tillate deg å mobilisere styrken din og takle et stort antall oppgaver. «Hver uke bør du ha en plan klar for både jobb og personlige saker. Det hjelper alltid. Åpne kalenderen og skriv ned hva du bør eller planlegger å gjøre», råder psykologen før du går på jobb, råder Khidoyatov til å tenke på ansvaret alle har for seg selv og familien sin, og om du ikke vil jobbe i det hele tatt. , bør du tenke på å endre aktiviteten din - Det er viktig å ta opp pliktene dine med glede «I livet er det behov for å jobbe, for å komme tilbake til jobb. Det er veldig viktig å ikke glemme planleggingen for fremtiden. Du må ta og bære ansvar for din egen karriere, for inntektene dine, for familien din, for deg selv. Det kan være vanskelig å få en jobb du ikke liker og ikke tilfredsstiller, er psykologen sikker. Ferier er en grunn til å tenke på dine ønsker og planer. Det nye året markerer slutten på en livsfase og begynnelsen på en ny. Suksess innebærer disiplin, et velstelt utseende og arbeid med seg selv. «Det må være slutt på den siste perioden av livet for å innse hva som skjedde og formulere hva som vil skje. Hva jeg vil, hvem jeg vil være, hvem jeg vil være sammen med, hvor jeg vil være, hva jeg vil gjøre. Nøkkelordet er «ønske», uten å utelukke ordene «bør» og «pliktig». Skal jeg være følelsesmessig, mentalt og fysisk frisk, må jeg ta vare på meg selv. Hvis jeg ønsker å være en vellykket ansatt på jobben, må jeg komme på jobb i tide, følge timeplanen og tilføre bedriften min verdi. Det er også viktig å ikke ødelegge fortiden og fremtiden, men å leve i nåtiden – her og nå, sier Khidoyatov. Synes du det er vanskelig å passe inn i arbeidsrytmen og føler utsettelse, så meld deg på en konsultasjon med meg. Nå er det mange som kommer med en lignende forespørsel, og jeg vet hvordan jeg kan hjelpe deg.