Kjære venner, jeg vil dele med dere en historie som skjedde med meg ganske nylig. Denne saken viser hvor viktig det er å velge riktig ernæringssystem På vekttreningen diskuterte vi opplevelsen av å gå ned i vekt. En deltaker, en voksen kvinne, Valentina Ivanovna, spurte hvor gammel jeg var. Jeg svarte at jeg var 29 år gammel og snart skulle feire mitt jubileum men i prosjektet har jeg mye erfaring med å gå ned i vekt. Vil du at jeg skal fortelle deg at jeg har prøvd alle slags dietter i løpet av de siste tretti årene mange ting å gjøre, jeg glemte å spise, så her er dietten for deg. Jeg begynte å spise bokhvete. Jeg prøvde også kefir og epler fanger. Jeg likte også å drikke ifølge Baikalov. Vel, ærlig talt, fra den siste, Dolina-dietten, vet du sikkert. Det var mange ting, du vil ikke engang huske nå.» Valentina Ivanovna fortalte sin historie muntert og med entusiasme. Hun smilte da hun snakket om dietter, hvor hun fant dem, hvordan de begynte og sluttet. Men etter den siste setningen forandret ansiktet hennes seg og hun gråt nesten. Rommet ble veldig stille, den typen stillhet som skjer når en person vil si noe veldig viktig og til og med intimt. Hun så på meg, så rundt og fortsatte: ". Jeg er tretti, jeg har gått ned i vekt i årevis, men jeg er den feteste jenta i treningsstudioet, jeg har ikke lenger krefter til å kjempe mot vekten, jeg skammer meg over å se på meg selv, hvorfor er jeg så ryggradsløs. Jeg hater meg selv Etter den siste setningen begynte Valentina Ivanovna å gråte, jeg stod og var stille... Jeg visste ikke, hva kan jeg si... En voksen kvinne, hvis sønn jeg er, gråt av harme. av maktesløshet, fra bitterheten av fiasko... Jeg ville virkelig hjelpe henne, men ord var overflødige da... Jeg gikk opp og klemte henne... For ikke å bringe deg selv til en tilstand av fortvilelse, er det viktig å velge en metode for å gå ned i vekt Det er dietter som er skadelige for helsen og som bare gjør ting verre å gå ned i vekt stille deg selv ett spørsmål. Det høres slik ut: "Vil jeg være i stand til å følge anbefalingene hele livet?" Fortsett, ikke kast bort tiden din!!! Ha en fin fortsettelse på dagen, Andrey Nikiforov, ernæringsfysiolog...