Co powoduje strach? Jak pozbyć się strachu? Czym jest strach? Strach jest naszą wrodzoną emocją, której funkcją jest ochrona. To znaczy, jak widzimy, strach ma charakter pozytywny, ponieważ chroni przed niebezpieczeństwem. Dlaczego w tym przypadku strach jest postrzegany negatywnie i ma swoje negatywne konsekwencje? Bo jak w procesie życia zostaje zniekształcone pojęcie niebezpieczeństwa. Co to znaczy? Strach ma dwa źródła: doświadczenie zdobyte w procesie życia i druga strona medalu - nowość, nieznane, niewiedza. Są to dwa główne rodzaje strachu, nazwijmy je nabytym i wyimaginowanym. Na przykład w dzieciństwie doświadczyłeś negatywnej emocji, której nie chcesz już otrzymywać. To wystarczy, aby włączyć funkcję ochronną organizmu. Jednocześnie powstaje negatywne przekonanie, które jest powtarzane i potwierdzane w procesie życia, a ty już masz pewność, że tak jest, a nie inaczej. Dlatego w każdy możliwy sposób będziesz unikać powtarzania tej sytuacji, tych słów, wydarzeń itp.... Możesz to zrobić nieświadomie, z jednej strony chcesz, z drugiej nie pozwalasz sobie na to - ponieważ podświadomość obejmuje funkcję ochronną. Oznacza to, że w dzieciństwie strach był istotny, teraz już nie, ale podświadomość chroniła tę funkcję i będzie ją włączać, dopóki nie wprowadzisz w nią (poprzez szczegółową analizę), że obecnie nie ma potrzeby ochrony. Przyjrzeliśmy się przykładowi ze wspomnień z dzieciństwa – strach nabyty. Spójrzmy teraz na przykład wyimaginowanego strachu. Chcesz zmienić swoje życie w jakiejś dziedzinie, ale strach ma formę przekonań (trudne, trudne, niemożliwe, za drogie, nie dla mnie itp.). Oznacza to, że z jednej strony jest pragnienie, z drugiej strach przed nieznanym. Znów możemy zaobserwować wewnętrzny konflikt, który nie pozwala, aby wydarzenia rozwinęły się w pożądanym kierunku. W tym przypadku działa podobny schemat. Szczegółowo analizujesz problem, mając świadomość, że ochrona nie jest potrzebna, że ​​możesz zdobyć szereg wiedzy, podzielić działania na małe fragmenty (tworząc sekwencję), co pozwoli Ci łatwo dostrzec nadchodzące zmiany, a nawet dostrzec zalety. Co robić i jak pozbyć się strachu? Po pierwsze: nie powinieneś pozbywać się strachu - ponieważ jest to forma walki. Co więcej, pozbycie się tej części, która jest częścią naszej natury, jest podwójnie bezcelowe. Każda forma walki jest konfliktem. O wiele skuteczniej jest zaakceptować i zneutralizować... Po drugie: Jeśli jest to strach nabyty (z przeszłości), samodzielnie lub przy pomocy specjalisty, zidentyfikuj negatywne przekonania, które pełnią funkcję ochronną, rozważ ich zasadność i znaczenie na chwili obecnej stwórz nowe przekonanie i umieść je w podświadomości poprzez powtarzanie... Po trzecie: Jeśli pojawia się strach wyimaginowany, działanie jest podobne: samodzielnie lub z pomocą specjalisty zidentyfikuj negatywne przekonania, które pełnią funkcję ochronną, rozważ ich znaczenie i korzyści, stwórz nowy i umieść go w podświadomości poprzez powtarzanie... Po czwarte, ale szczególnie ważne: ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że strach jest zawsze obecny w nas, w każdym - to jest część naszego człowieczeństwa, bez strachu nie odczuwalibyśmy zagrożenia (ognia, wysokości, prędkości itp.) – jest to ważne w naszym życiu, trzeba tylko nauczyć się je właściwie postrzegać i wykorzystywać. Ludzi sukcesu i szczęśliwych wyróżnia nie to, że nie odczuwają strachu, ale to, że ich pragnienia, determinacja i determinacja są silniejsze od strachu... Umów się na bezpłatną konsultację... Z bezgraniczną miłością i wiarą w Ciebie...