Stel jezelf eerst de vraag: hoe ben je erin terechtgekomen? Het is duidelijk dat de toekomstige misbruiker je op de een of andere manier heeft gecharmeerd, heel lief, aantrekkelijk en begeerlijk was in je ogen. Misschien begrijp je jezelf niet eens helemaal waarom hij je zo verslaafd maakte. Je onbewuste koos hem en jij gehoorzaamde de opwellende gevoelens. En u zult uw volgende partner op precies dezelfde manier kiezen, en daarom zult u vrijwel zeker opnieuw in dezelfde val trappen. Daarom moet je allereerst je besluitvormingsmechanisme veranderen. Eén cliënt was oprecht verrast toen ik haar vertelde dat ze niet verplicht was haar gevoelens en emoties te volgen, ook niet bij het kiezen van een partner. Ze staat voor de keuze: handelen in overeenstemming met de emotie, ertegen ingaan, of deze helemaal negeren. Dit idee leek haar wild, wat logisch begrijpelijk is. Cultuur, kunst en populaire psychologie hebben ons immers geleerd de sfeer van gevoelens te idealiseren. Gevoelens zijn heilig, ze kunnen niet worden beïnvloed, ze kunnen niet worden gecontroleerd. Je kunt alleen maar naar ze luisteren, voor ze buigen en elke gril volgen waartoe ze je dwingen. Dergelijke overtuigingen zitten praktisch in onze subcortex - we merken ze niet op, net zoals een vis geen aandacht schenkt aan het water waarin hij zwemt. Uit deze diepgewortelde overtuigingen vloeien belangrijke consequenties voort die vervolgens onze gedragsstrategie in relaties bepalen: - Ten eerste worden gevoelens gezien als het belangrijkste en bijna het enige waar men zich op moet concentreren bij het zoeken naar een partner. Zonder gevoelens kun je helemaal niets doen - zelfs niet een uitnodiging voor een film accepteren van een aardig en slim persoon - Ten tweede de overtuiging dat gevoelens jegens een andere persoon een bepaalde constante vertegenwoordigen, dat wil zeggen dat ze in de loop van de tijd niet kunnen veranderen (. tot aan de overgang daarentegen). "Als de liefde voorbij is, dan was het geen liefde." Als ik op het eerste gezicht of op de eerste date niet van deze persoon hield, zal ik later ook niet van hem houden. Om te stoppen met het aangaan van giftige/beledigende relaties, moet je het algoritme voor het kiezen van een partner veranderen , die al in uw onbewuste is verankerd (“Reflash the system”). En als je een specifiek en persoonlijk plan wilt ontwikkelen over hoe je dit kunt doen, welkom bij de therapie :). Ik sta klaar om u te helpen deze en vele andere problemen op te lossen..