I aggressive tider, når følelser er utenfor listene, informativ aggresjon (la meg minne deg på, det er verken vår eller noen andres. Alt er fremmed og veldig skadelig, siden det er en uhøytidelig invasjon, en ytre aggressiv effekt på psyken , for å bryte individualitet, sett den i lydig rekkefølge) Det er veldig viktig å kunne beskytte seg selv! Og hvem er den beste, mest effektive og hengivne forsvareren for min psyke, for mitt Selv? Hvem kjenner, føler, forstår meg best og er med meg 24/7? Vel, selvfølgelig er det meg! 😉Hvem, som meg selv, kan gjøre mer for meg enn andre, og med glede? 🙂 Så, hva kan gjøres for å eliminere eller nøytralisere slike ubehagelige følelser som angst, irritabilitet, usikkerhet, hjelpeløshet, mangel på kontroll og følelse av usikkerhet, mangel på interesse for livet?1. Begrens forbruket av aggressiv informasjon som fratar deg fred! Ved å bringe deg selv til et anfall og nervøs utmattelse, vil du definitivt ikke hjelpe noen! 🙂 2. Lev etter en tidsplan. Pass på din egen virksomhet som du trenger å gjøre, som du vil gjøre, at du vet hvordan du gjør det bra. Dette organiserer sinnet, gir en følelse av verdi til seg selv og sitt liv.3. Fortsett å holde deg i god fysisk form (minst tren 15 minutter hver dag. Dette gir deg en følelse av fysisk styrke og holder kroppen i god form. 4. Vis dine beste menneskelige egenskaper, spesielt med inspirasjon og utholdenhet (I' m sikker på at hver av dere har dem i overflod ) Dette gir en følelse av selvrespekt og indre støtte 5. Uansett hvor rart det kan høres ut, bekjenne din kjærlighet til dine kjære, gi komplimenter (selv til fremmede)) Dette. gir en sterk følelse av at du er kilden til kjærlighet, og kjærlighet er som kjent den mektigste kraften i universet og det viktigste antidepressive middelet!) For å oppsummere: Under maksimal ytre aggressiv dynamikk, for ikke å bryte sammen og bli deprimert er det viktig å vise maksimal intern dynamikk; aktivitet av sinn, kropp og sjel. Dermed nøytraliserer du ytre ekspansjon, motvirker den med din indre styrke som en åndelig og fornuftig mann, styrke av ånd, kjærlighet, sinn og energi til oss alle! 🙏🚩Hvis du ikke kan klare deg selv, meld deg på en konsultasjon eller personlig terapi. Jeg jobber online. Du kan melde deg på via direktemelding.