Van de auteur: het artikel is gepubliceerd in de workshop van het Centrum voor Positieve Psychologie "TAK!"www.treningi.meHoe praat je met je lichaamTijdens het overgangsseizoen van herfst naar winter , dwingt ons lichaam ons er vaak veel meer aandacht aan te besteden dan ik zou willen. Het doet hier pijn, het doet pijn daar... Je kunt, zoals altijd, de signalen van het lichaam negeren, zeggen ze, het gaat vanzelf over. Je kunt naar de kliniek rennen voor een recept voor pillen en eindeloze tests ondergaan. Of u kunt proberen met uzelf en uw lichaam te praten en de oorzaken van uw ziekten te achterhalen. Omdat ik je een vreselijk geheim zal vertellen, kent geen enkele arts je lichaam, en nog meer, je mentale ervaringen en situaties, die in veel gevallen fysieke manifestaties van ziekten veroorzaken, beter dan jijzelf de oorzaken van ziekten bij jezelf en de genezingsmiddelen. Ze zeggen misschien tegen mij, we weten waar zelfmedicatie toe leidt. En dan zijn er nog voorbeelden van hoe een man genaamd Petya voor zichzelf leefde, regelmatig naar de kliniek ging omdat zijn hart ophield, pillen slikte tegen de hoge bloeddruk, wegspoelde met Fanta, leefde zonder te treuren, en toen het tijd was om een hartoperatie, werd plotseling ontkend, ging traditionele medicijnen en zelfmedicatie gebruiken en stierf drie dagen later. Als we het hebben over het helpen van jezelf, je lichaam, hebben we het niet over het feit dat je dit begint te doen als de geroosterde haan pikt, maar over het feit dat je in harmonie leeft met jezelf, je fysieke, emotionele en mentale lichaam. Je voelt de geringste onbalans in jezelf en corrigeert dit onmiddellijk. En dan heeft de ‘almachtige’ geneeskunde gewoon geen nut meer voor je. Alleen wijzelf kunnen onszelf verminken en genezen van een ernstige ziekte. Als je gezond wilt zijn, reinig dan je ziel en lichaam, organen en systemen van het lichaam, gedachten, emoties en gevoelens. Eerst is het tijd om naar het lichaam te luisteren: misschien luidt het al met alle macht alarm organen doen helemaal geen pijn omdat ze plotseling ‘slecht’ of ‘versleten’ zijn geworden, zoals oudere mensen graag zeggen. Ze doen zoveel pijn omdat je niet eerder reageerde op zwakkere signalen die aanvankelijk niet op het niveau van het lichaam ontstonden waren zachte hints: "Misschien moet je niet naar je werk gaan." , waar je iedereen haat? - Misschien, tussen de computer door, oefeningen voor je rug doen. Maar we verdrijven deze gedachten als vervelende vliegen. En alsjeblieft, stemmingswisselingen op dit werk, je hart stokt, je rug breekt. Het is oké, we komen er wel doorheen. En we hamerden op de signalen van het lichaam. We braken door. Met ziekteverlof (hoera! Eindelijk, zie deze vrouwen niet aan het werk!) en naar de tomografiekamer met een hernia. Nog steeds niet? Misschien kunnen we met ons hart gaan liggen en denken: Nee, we hebben de pillen geslikt, we voelen niets, we denken slecht... We komen er niet doorheen... We zullen met iets ernstigers moeten gooien. haar, en we hebben niet meer de kracht om vast te houden, nou ja, we zijn geen vijanden! - mompelt het lichaam, geïmmobiliseerd door een verdovingsinjectie. Stop! Het is tijd om verantwoordelijkheid te nemen. En vergeet niet dat ons lichaam niet alleen een machine is voor het verplaatsen en verteren van voedsel. En als we hem met vertrouwen en zorg behandelen, zullen we zijn signalen veel eerder horen, waarmee hij zich tot ons wendt voor hulp. Het is tijd om naar zijn verzoeken te luisteren. Accepteer eerst dat uw ziekte geen kwaad is waar u onmiddellijk vanaf moet komen, maar een signaal, informatie over iets. Ga comfortabel zitten, sluit uw ogen, adem met uw buik, luister naar uw lichaam, vraag het met liefde en zorg : Wat doet hem pijn? Wat mist hij? Wat wil hij van je krijgen? En luister naar het antwoord. Vraag de ziekte of het zieke orgaan: waarom ben je bij mij? Welke informatie draag je bij je? Waarom heb ik je nodig? Wat moet ik doen om je te laten vertrekken? En wacht op het antwoord. Als je gewend bent jezelf te voelen, zal het doen van de oefening en het krijgen van antwoorden niet moeilijk voor je zijn. En als u besluit hier voor het eerst in vele jaren interesse in te tonen, wees dan geduldig en begin elke dag met het profiteren van uw lichaam. Niet om de symptomen te verlichten, maar om voordelen te brengen met acties. Tot,.