거의 우리 각자는 "평화를 찾는 방법!", "이 행복은 언제 올까요? "라는 질문을 자주합니다. 어떻게 하면 행복해질 수 있는지, 이런 문제들이 사라지고 모든 것이 안정되고 차분해졌을 때, 우선 삶에 평화가 있다고 믿는 것은 큰 착각이라는 생각이 들었습니다. . 나는 한때 심리학자 동료에게 내 조명이 타버렸고, 회로 차단기가 끊어지고, 배선이 단락되었으며, 다리미가 타버렸고, 자물쇠가 부러졌는데, 이 모든 것이 1~2일 안에 이루어졌다고 불평한 적이 있습니다. 그리고 한 가지, 또 다른 것, 세 번째 것을 잡을 시간이 없었습니다. 나는 모든 것을 견딜 수 있고 어떻게 든 대처할 수 있지만 거기 앉아서 친구에게 불평합니다. 나는 "이건 이거고, 그럼 이건, 언제 끝날까요?"라고 말합니다. 그녀는 나를 바라보며 이렇게 말했습니다. “라리사, 이것은 실제로 표준적인 성인 생활입니다. 무엇을 원 하셨나요? 그리고 제 생각에는 정말 성인의 삶입니다. 모든 것이 고쳐지고 수리될 것입니다. 물론 이것은 매우 진부한 일입니다. 물론 가족의 이별, 갈등과 같은 세계적인 어려움은 전기 배선 고장보다 극복하기가 더 어렵습니다. 그러나 이것이 본질을 바꾸지는 않습니다. 그렇습니다. 삶은 갈등, 투쟁, 노력 및 어려움입니다. 이것이 우리가 매일 다루는 과제입니다. 이것은 자연스럽고 자연스러운 일이며 동물의 세계에서도 발생합니다. 모든 유기체는 발달을 위해 노력합니다. 인간 발달은 우리가 그것을 어떻게 부르느냐에 따라 삶의 어려움, 과제, 문제에 대처한다는 사실에 있습니다. 본질은 동일하지만 태도는 어떻게 부르느냐에 따라 달라집니다. 예를 들어 동물의 경우 포식자는 먹이를 잡는 사냥 기술을 매일 향상시킵니다. 초식동물은 채집 기술을 매일 향상시킵니다. 한 지역에서 먹을 수 있는 것이 떨어지면 다른 지역으로 이동합니다. 동물은 자신의 몸이 살고 싶어하기 때문에 이렇게 하고, 살기 위해서는 발달이 필요합니다. 사람들도 마찬가지입니다. 당신에게는 뭔가가 더 필요합니다. 인생은 당신에게 복잡성을 던졌습니다. 자신과 자질, 어려움을 견디는 능력을 향상시키십시오. 우리는 평화롭게 살기 위해서만 사는 것이 아니라 소비에트 시대의 삶이 그다지 좋지 않다고 생각합니다. 사람들은 아마도 침착하게 살았을 것입니다. 물론 이것은 또한 매우 개별적이며 모두가 자신의 방식으로 살았지만 이러한 평온함에서 그들은 퇴화되었습니다. 사람들은 더 이상 새로운 것을 배우지 못했습니다. 그래서 소련이 붕괴되자 많은 사람들이 위기에 처하게 되었습니다. 그 순간의 삶은 우리가 생존 기술을 훈련하고, 자신과 자질을 향상하도록 장려하지 않았기 때문에 우리는 이 단계를 밟을 수 없었습니다. 물론 모든 사람은 아니지만 대부분의 사람들은 일-집, 집-일 등 모든 것이 차분하고 안정적이므로 삶이 정기적으로 우리에게 다양한 어려움, 문제, 갈등을 던지는 것이 매우 좋다고 생각합니다. 우리는 그것들에서 벗어나 더 나아지고, 다르게 대하는 법을 배웁니다. 태도를 바꾸는 것이 중요합니다. 좋아, 이게 인생이야 괜찮아 내가 결정하면 더 좋을 것이고, 결정하지 않으면 어떻게든 될 것이고 결국 우리는 죽지 않을 것이다. 사람들은 인생에서 어떤 일이 일어나면 너무 많이 걱정하고 걱정하는 경우가 많습니다. 대부분의 경우 그러한 두려움은 상황에 비해 불균형합니다. 하지만 현명하게 보면 그다지 무섭지는 않을 것입니다. 아마도 이것이 제가 이 문제에 대해 말하고 싶은 전부일 것입니다. 가장 기본적인 아이디어를 간략하게 공식화하겠습니다. 삶에는 평화도 없고 삶에는 행복도 없습니다. 행복은 당신 안에만 있을 수 있습니다. 당신이 행복이라고 부르는 것이 당신에게는 행복이 될 것입니다. 그리고 인생은 인생입니다. 우리는 더 나은 것을 위해 움직이고, 발전하고, 노력하고 있습니다. 그것은 좋은 일입니다. 여기에서 심리학 및 심리치료에 관한 내 동영상을 시청할 수 있습니다. https://www.youtube.com/user/larisaBandura 내 새 기사에 대한 업데이트를 받으려면 구독하세요.