Du kan få energi til å oppfylle ønsker og oppnå mål, ikke bare gjennom pusteøvelser, men også gjennom mudras. Dessuten kan mudras ikke bare hjelpe deg med å få energi, men også lede den i riktig retning dine ønsker og mål og en ny visjon av stier vises deres prestasjoner Og disse banene er mer miljøvennlige og harmoniske, og viktigst mer realistiske og praktiske Så ta et blankt ark øverst på arket mål som du planlegger å oppnå. Tegn en skala fra null til ti og evaluer hvilket tall du er på for å oppnå et mål eller valg av ønske. Tenk deg hva slags bilde som hindrer deg i å oppnå dette mål eller oppfyllelse av ditt ønske Er det et abstrakt bilde? Hvilken størrelse er det? tanker kommer til tankene dine. Hva forteller intuisjonen din til deg. symbol på beskyttelse av liv, helse, rikdom og velstand. det symboliserer skjoldet, og trykk tommelen til håndflaten din med en knyttneve våre hender uten spenning er rolig og fri gjennom nesen. Plasser hendene på nivå med solar plexus, vendt mot øst Varighet av utførelse er minst fem til åtte minutter føler du deg nå. Hvilke følelser opplever du? til deg. God praksis!