Fra forfatteren: Livet er uforutsigbart i kjernen, og derfor er det knapt mulig å forutsi på forhånd hvor nytelsen vil finne deg. Men gledescoaching kan hjelpe deg med å planlegge for det :) Glede og kunnskap kommer fra vidt forskjellige områder av personligheten. Det er heldige mennesker for hvem kunnskap er harmonisk med nytelse. Det er de som har lang, lang vei å komme seg fra det ene til det andre. Hvordan fungerer det for deg Noen ganger drar du på ferie, for eksempel til sjøen, for å ta deg en god svømmetur, og ender opp ved bassenget, fordi du er utrolig glad for å kommunisere med et selskap med uventede venner - eller på? en utflukt, fordi du møtte en fantastisk guide. Eller du drar til Italia for å besøke museer - og befinner deg på terrassen, i ferd med å smake på vin og noe uforutsigbart herlig pasta - alt fordi servitøren i denne osteriaen vet hva han skal tilby deg, mye bedre enn du vet inn i selve kjernen, og derfor er det knapt mulig å forutsi på forhånd hvor nytelsen vil innhente deg. Men gledescoaching kan hjelpe deg med å planlegge for det :) Csikszentmihalyi snakker om flyt, tilstanden som oppstår når en person glemmer seg selv i handling, meningsfylt arbeid, i den aktiviteten som passer best med livsholdningen hans, og dette kan være hva som helst , fra å skrive poesi til å designe hus, fra å smake på viner til å spille et dataspill - hvis det virkelig er viktig for deg, hvorfor er dette viktig, forresten? Hva er det med dette du ikke kan forestille deg livet ditt uten? Og hvis dette ikke er tilfelle, er det kanskje bare en vane eller en erstatning for noe mer. Hvilke enda mer meningsfulle ting kan du gjøre akkurat nå? Og ville det gi deg mer glede? Hva kan øke gleden av det du allerede gjør. Meningen er ikke søkt, det er investert? Det er velkjente eksperimenter av Timothy Gallwey, som radikalt endret bevisstheten til call center-arbeidere med et enkelt spørsmål: hvordan er tilstanden til personen du snakker med nå? Er han sint, opprørt, sliten, glad, nøytral? Det var ikke nødvendig med noe annet, denne enkle omtanken økte både bevisstheten og arbeidsgleden - hva kunne du gjort annerledes i dag? Strekk deg før du legger deg, svøm om morgenen, spør en kollega om virksomheten hans, eller tvert imot, fortell ham om den nye boken av Gilles Deleuze som overrasket deg Og, selvfølgelig, finne det og øke det er mye enklere, raskere og enklere - med en personlig livsbalanse-coach med glede