Fra forfatteren: Hvordan gjenopprette deg selv raskt etter problemer, sykdom... Arbeidet til en trollmann (og en psykolog, følgelig) krever en konstant "energisyklon "i menneskekroppen. Slik at denne syklonen ikke fører til ødeleggelse - som en orkan, men virker konstant, i dynamikk - gir energikraft - øker kraften og reduserer hastigheten, som periodisk må "slås av" eller bremses (i henhold til arten av arbeid), tror jeg mye avhenger av følgende faktorer som jeg vil skissere nedenfor: - dette er et rasjonelt og balansert kosthold, en som fyller opp kroppens energikostnader, med intensiv bruk (tap) av energi - dette er inntaket av urtete, spesielle vanninfusjoner, hvor strukturen til vannet er "levende", eller det er fylt og aktivert av spesiell bakvaskelse på det, eller det er "gjennomtrengt" med overtonelyder som helbreder vannet, eller det er en slags av spesiell (blandet) sammensetning av væskeinntak, valgt for en person, men alltid minst 2,0 liter. per dag - dette er nødvendigvis vannprosedyrer: vasking (fukting) av kroppen, innpakning (kontraster er gode, med tilsetning av aromatiske oljer) - på området av hode, nakke, bryst (jeg) anbefale kontrasterende bad for hender og føtter) med å gni med en klut; "akselerere blodet", få blodet til å strømme konstant i bevegelse, vask og helbredelse; - dette er pusteøvelser som beriker det hematopoietiske systemet med oksygen - dette er fysiske øvelser som først og fremst bidrar til riktig trekkraft (strekk) av ryggraden og bevegelsen av hvert ledd i kroppen, og styrker den i bevegelse gjennom; muskeltrening; - dette er nødvendigvis en god søvn, hviledag; eller som en siste utvei - gymnastikk for øynene, avslapning (eller meditasjon) - for å hvile hjernen - dette er halsøvelser, sang av visse lyder, ord med vekt på stressede vokaler - trening av musklene i vestibulæren og taleapparatet; dette er fullverdige turer i luften, om noen mulighet - løpeøvelser, som en siste utvei - styrkeøvelser på balkongen, verandaen, terrassen. Av alt det ovenstående er det lurt å lage en arbeidsplan for dagen, og spesielt å skissere den på kvelden, da forstår DU allerede fra hvilke kilder du vil hente energien din neste dag... Jeg vil gjerne å ønske alle en meningsfull lesning av dette emnet og tenke gjennom det jeg skriver - om hver enkelt av oss - er nettopp ØNSKET Å VÆRE OPPMERKSOMHET på vår egen helse, siden når vi jobber med slike vanskelige energier - som ondskap, uflaks, fiasko, frykt, etc. "psykologiske kiler" - PERSONLIG ENERGI til en spesialist - må være absolutt sunn og så ren som glass (eller plexiglass) for å kunne passere gjennom all "energetisk skitt" uten å absorbere det inn i deg selv, og dette er nødvendig for å lær og tren DEG SELV, TILLYKKE DEG SELV til orden og respekt for kroppen din, gjennom helse - personlig, din ... jeg forteller min Ånd - dette er alt åpenbart og hverdagslig, men DU _MIN ÅND - våk over helsen min, som en kjede ​HUND, og ​​tving meg til å gå gjennom hvert punkt og MERK FOR MEG SELV: ENERGI ER BARE NYTTIG OG SUNDER MEG, NÅR ALT GÅR I HARMONI OG MODUS, jevnt, i sjelen - sant og rolig!!! og med min disiplin mot MEG SELV - JEG ÅPNER VEIEN TIL HELSE for andre, det kan være hardt arbeid, lenge - MEN HUNDRE PROSENT NYTTIG, først og fremst for MEG - MEG SELV I utholdenhet og arbeid - DET ER ET HAV AV ENERGI... - de KLIPER ALT, og SELVKJÆRLIGHET VIL GIVE!!!