사람들로부터 “나 우울해”, “우리 아이가 또 우울해졌어”라는 말을 자주 들을 수 있습니다. 그들은 원칙적으로 큰 중요성을 부여하지 않고 이것에 대해 이야기합니다. 한편, 청소년 우울증을 포함한 우울증은 심각한 정신질환이다. 우울증에 대한 잘못된 의견으로 인해 하나 이상의 과학적 연구가 그에게 바쳐질 수 있습니다. 오늘 제가 말씀드릴 신화는 특히 십대들과 관련이 있습니다. 첫 번째 신화는 십대들에게 빵을 먹이지 말고 고통을 줘서 모든 고학년과 중학생들이 우울증에 걸리기 쉽다는 것입니다. 기쁨. 때때로 그것은 그들에게 매우 어려운 일입니다. 그렇습니다. 일부 사춘기 사람들은 우울함을 경험하지만, 많은 사춘기 사람들은 그 감정을 극복합니다. 그들은 어떻게 든 내면의 감정에 균형을 맞추려고 노력합니다. 그들은 친구, 학교 발전, 자기 계발을 포함한 기타 흥미로운 일을합니다. 물론 사춘기들은 기분을 더 나쁘게 바꿀 수 있고 슬프고 때로는 그렇습니다. 화를 낼 수 있지만 이것이 우울증이 있다는 의미는 아닙니다. 이 질병은 어른의 성격을 파괴합니다. 슬픔, 분노 또는 절망감을 유발합니다. 두 번째 신화는 사람이 기분이 나쁠 때 언제든지 이해할 수 있다고 주장하는데, 이는 십대 우울증을 인식하는 것이 어렵지 않다는 것을 의미합니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 우울함과 우울증을 구별하는 것은 전혀 쉽지 않습니다. 결국, 모든 사춘기 환자가 우울하고 슬픈 상태에 있는 것은 아닙니다. 그들은 때때로 화를 내고 심지어 분노합니다. 그러나 갑자기 부모가 의심을 품고 십대가 우울증의 나쁜 징후를 보이고있는 것처럼 보였고 이것이이 기간 동안 정상적인 행동인지 이해할 수 없다면 생각하는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 그리고 스스로에게 몇 가지 질문을 해보세요. 증상이 나타난 지 얼마나 됐나요? 세 번째 신화는 성인 우울증과 십대 우울증의 차이에 관한 것입니다. 그들은 비슷한 것으로 믿어집니다. 이것이 사실입니까? 실제로 차이점이 있습니다. 십대 우울증에서는 과민성과 분노의 증상, 이해할 수 없는 고통, 비판에 대한 과도한 민감성, 선택된 접촉을 유지하려는 경향이 종종 나타납니다. 즉, 고립이 존재하지만 모든 사람이 사춘기를 피하는 것은 아닙니다. “우울한 십대는 우울한 기분과 어려움을 겪습니다. 가족과의 의사 소통에서”-네 번째 신화는 말합니다. 이미 말했듯이 사춘기는 이미 사랑하는 사람과 갈등을 겪습니다. 결국 그들은 인생에서 자리를 잡으려고 노력하고 있습니다. 기분은 종종 변하고 때로는 우울하지만 그것이 우울증이라는 것은 사실과 거리가 멀다고 생각합니다. 다섯 번째 신화는 매우 위험합니다. 그는 "아무것도 주의를 기울이지 말자. 우리가 완전한 질서를 가지고 있다고 가정하자. 그러면 모든 것이 저절로 사라지고 사라질 것이다. 십대들과 이야기하고, 자신의 경험, 감정, 어려움에 대해 이야기하고, 그들을 지원해야 한다"고 말합니다. 어려운 시기에는 도움을 주지 않더라도 말이죠. 이는 사춘기가 우울하든 그렇지 않든 상관없이 어떤 경우에도 중요합니다. 단지 아플 때 완전히 다른 접근 방식과 다른 도움이 필요하다는 것입니다. 내 VKontakte 커뮤니티를 구독하고 보너스를 받으세요: 명상 연습 "Shamatha". 마음을 진정시키고 내면의 평화를 찾으세요 https://vk.com/app5898182_-224026628#u=1791044&s=2609310