„Mam dość takiego życia”, „Marzę o zmianie swojego życia na lepsze”, „Już tak nie mogę”… Wiele osób zdaje sobie sprawę i czuje, że chciałoby żyć zupełnie inaczej. Wielu jest teraz gotowych podjąć decyzję o nowych działaniach i wygenerować zmiany. Kiedy poczucie, że naprawdę chcesz zmienić swoje życie na lepsze, staje się szczególnie dotkliwe? - Całkowite poczucie niezadowolenia - Seria niepowodzeń i strat - Uderzający spust, na przykład spotkanie ze starym znajomym lub ktoś wyraził opinię - Jakiś poprzedni pomysł, koncepcja została zniszczona, ale nie utworzyłeś jeszcze nowego. Jeśli jest wewnętrzny protest, to znaczy, że nie zgadzasz się z obecnym stanem rzeczy nie powinieneś tego ignorować. Czas więc na zmianę. Odpowiedzialność spoczywa na Tobie, wszystko zależy od Ciebie. To jest ważne, aby naprawdę zmienić swoje życie na lepsze. Aby wykorzystać tę energię i nastrój do tworzenia.1) Bądź ze sobą szczery. Zadaj sobie pytanie, jakie jest prawdziwe pragnienie w sercu tego wszystkiego.2) Zdecyduj, czego naprawdę chcesz. „Lepszego życia” – czym ono jest w twoim wnętrzu zrozumienie? 3) Przejście na nowy poziom nie jest możliwe bez rezygnacji z czegoś starego. Zgódź się ze sobą – z jakich starych rzeczy jesteś gotowy zrezygnować, z czego jesteś gotowy zredukować. 4) Zresetuj negatywne doświadczenia. Nie bądź zależny swoje przeszłe doświadczenia. Lepiej zwrócić większą uwagę na to, czego pragniesz. 5) Zrób listę swoich głównych zasobów, na czym będziesz polegać, dążąc do tego, czego chcesz. 6) Wybierz źródło prawdziwej inspiracji. Znajdź dla siebie drogę zainspirować się, jak uczynić całą ścieżkę interesującą i przyjemną, zamiast karmić się emocjonalnie 7) Zacznij uczyć się czegoś nowego. Szczególnie na tym etapie bardzo ważne jest, aby nauczyć się czegoś nowego i natychmiast to wdrożyć. 8) Przygotuj się na coś wielkiego i długa praca. Będziesz musiał rozwiązać problemy, będziesz musiał przejść przez dyskomfort. Pełna odpowiedzialność spoczywa na Tobie.9) Doceniaj swoją indywidualność. Nie kopiuj nikogo. Nie szukaj standardowych rozwiązań. I polegaj jak najbardziej na swojej autentyczności. 10) Daj sobie większe wsparcie. Stosuj regułę. „1+3”. 1 punkt – co bym poprawił. 3 punkty - co zrobiłem dobrze, za co powinienem się pochwalić 11) Odważniej wkraczaj w nowe rzeczy i generuj zmiany Bądź aktywatorem zmian, zajmij proaktywną pozycję 12) Podejmij decyzję o nie zbaczaniu ze ścieżki Utrzymuj determinacji i nie poddawaj się przy pierwszych trudnościach.13) Ciesz się procesem odnowy. Nie uciekaj od czegoś, ale idź do czegoś. Nie żyj tylko myślą o efekcie końcowym, ale zainspiruj się samym procesem zmiany swojego życia. 14) Wyznaczaj realistyczne cele Działaj krok po kroku. Zaplanuj tyle, ile możesz wynieść. Lepiej stopniowo podnosić poprzeczkę i zwiększać obciążenie. Pamiętaj, że zmiana swojego życia na lepsze jest tylko w Twoich rękach. Jeśli masz chęć i pasję, to działaj! Wiesz już, co robić. Uwierz w siebie, uwierz w siebie. pozytywne zmiany są już blisko Vera Bokareva, psycholog, psychoterapeuta, trener Konsultacje: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru