Lange tijd leefde ik met de overtuiging dat conflicten nutteloos zijn. Waarom überhaupt al deze spanning, als je gewoon langzaam over alles kunt nadenken, beslissingen kunt nemen en niets met andere mensen kunt ontdekken? Ik vond het antwoord niet meteen, maar ik vond het wel: omdat de opgebouwde spanning op de een of andere manier een uitweg zal vinden. Bijvoorbeeld dat ik mensen die mij dierbaar waren in de steek zou laten, simpelweg omdat ik bang was voor conflicten met hen. Waarom was het belangrijk voor mij om conflicten te vermijden? Paradoxaal genoeg denk ik dat het uit angst is om de relatie te verliezen. Als je ruzie maakt, kun je tenslotte voor altijd ruzie maken. De laatste uitspraak is natuurlijk niet waar, maar ergens diep ervaar ik het nog steeds. Waar leidt het vermijden van conflicten toe? Om jezelf te onderdrukken, om je behoeften tot zwijgen te brengen. Welnu, het resultaat is uiteindelijk een gewelddadige uiting van agressie of het verlaten van de relatie. Waarom is conflict juist nodig om jezelf te uiten en de ander te leren kennen. Laat u weten welke behoeften nog niet eerder zijn besproken of die vrij recent zijn verschenen 😌 Ontdek welke behoeften uw partner heeft 😌 Kijk hoe het gaat met uw grenzen. Misschien heeft je partner ze geschonden waar jij je niet meer op je gemak voelt 😌 De grenzen van een ander ontdekken - misschien ben je al waar hij niet oké is 😌 Nou, het belangrijkste voor mij is om die gevoelens te uiten die er al lang om vragen uit. Welnu, geef deze kans aan je partner. Aan deze ode aan conflicten wil ik graag een paar belangrijke uitspraken toevoegen: ✅ Conflicten zijn onvermijdelijk. Er zijn geen ideale mensen en partners, er zijn meningsverschillen, spanningen, meningsverschillen, en ze zijn normaal. ✅ Een conflict kan een punt van groei worden voor de deelnemers en de ontwikkeling van relaties. Hoe beter we geïnformeerd zijn (over elkaars behoeften, grenzen en gevoelens), hoe beter onze beslissingen zullen zijn. Het komt echter vaak voor dat er wel conflicten zijn, maar dat er geen sprake is van een ontwikkeling van relaties. Het lijkt alsof we alles hebben uitgedrukt wat we wilden, veel hebben geschreeuwd, maar na een tijdje schreeuwen we over hetzelfde. Waarom gebeurt dit? Omdat de hoofdtaak van het conflict – informatie – niet werd uitgevoerd, en het werk erna niet werd gedaan. Zo werd de partner niet gehoord. Ik werd niet gehoord. En daardoor leerden we niets nieuws over elkaar. Daarom is het scenario dat we verliezen gedoemd zich te herhalen. En onze niet altijd ware overtuigingen over hoe dingen zouden moeten zijn, blijven zoals ze waren. Dit gebeurt meestal wanneer het gedrag van een of beide deelnemers gevuld is met conflictogenen. Conflictogenen zijn woorden, gebaren, gezichtsuitdrukkingen, acties of, omgekeerd, inactiviteit die conflicten aanwakkeren en kwade wil. Het tegenovergestelde is synton - acties, woorden, non-verbale signalen gericht op het verminderen van conflicten en het vergroten van de goede wil. Vandaag zullen we ons bezighouden met de eerste, en de volgende keer met de tweede ons ervan weerhouden elkaar te horen? Er zijn veel conflictgeneratoren, er zijn er veel, maar ze kunnen worden teruggebracht tot twee grote groepen, waaronder het niet accepteren van een ander en pogingen om hem onder controle te houden: 😡 Beschuldigingen en verwijten 😡 Manipulatie - pogingen. iemand dwingen iets indirect te doen of te voelen 😡 Uiting gegeven aan het niet accepteren van een partner en pogingen om hem te veranderen 😡 Negatieve beoordeling 😡 Eisen en bevelen 😡 Neerbuigende of ouderlijke toon 😡 Ondervraging 😡 Gebruik van 'moet'-zinnen: je moet, je moet, je kan niet, je moet, je moet, etc.😡Advies dat niet is gevraagd. Vormen van onzorgvuldige communicatie heb ik opgenomen in de tweede groep en gebrek aan respect: 😡 Verfijnen en nabootsen 😡 Het gebruik van bijnamen en bijnamen, spot en spot en vervanging van het onderwerp 😡 Geïrdeerd en agressief, toonvol 😡 Proberen de woorden van de ander uit te dagen 😡 is een daad van alles, de nadruk op jezelf leggen en belangrijke informatie verbergen 😡 Afstand nemen 😡 Overtredingen 😡 Een belangrijk onderwerp vermijden of erover praten 😡 Alle verantwoordelijkheid op een ander afschuiven 😡 Nemen alle verantwoordelijkheid op jezelf. Ik wil er bij je op aandringen conflictogenen niet te demoniseren. Als we ze gebruiken, betekent dit dat ze ergens voor nodig zijn. En scheld jezelf niet uit voor het feit dat ze in ons leven waren, zijn en zullen zijn. Echter?